顔の脂肪は落ちにくい？落ちない原因と効果的に落とすダイエット法

顔の脂肪が落ちにくいことで悩む人は多い！

ダイエットで調べると、身体全体のダイエットについてが多いです。最近では部分痩せダイエットについての情報も多くなってきましたが、部分痩せで取り扱われるパーツは太ももや二の腕など、足や腕が多いです。

しかし、身体や二の腕や太ももはそこまで気になっていないけれど顔の脂肪が落ちにくいと悩んでいる女性は結構多いと言われています。

今回はそんな顔の脂肪に悩んでいる方の為に顔の脂肪を取り顔を小さくする方法についてご紹介していきます。

顔が大きい原因や基準は？小顔に見せる髪型やマッサージも！ - POUCHS（ポーチス）

顔が大きいのは女子にとって大きな悩みです。そもそも人の顔の大きさの基準は？大きな顔の原因は何？髪型、前髪はどうしたらいいのか？ショートはできるのか？帽子やメガネで顔を小さく見せるテクニック、そしてたるみや二重顎を解消するためのマッサージなども紹介していきます。

顔の脂肪が落ちない時の悩み

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先ほどご紹介したように身体は痩せているのに顔の脂肪が落ちないという人は多く、顔の脂肪が落ちないことで様々な悩みにつながってきます。ここでは顔の脂肪が落ちないことでどのような悩みを抱えている人が多いのかご紹介していきます。

顔の脂肪が落ちないことで悩んでいる方はぜひ、自分と同じことで悩んでいる人がいないか参考にして頂けたら嬉しいです。

それでは早速、顔の脂肪が落ちない時の悩みについてご紹介していきます。

小顔の人と並ぶと大きく見られやすい

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顔に脂肪がついているとどうしても顔が大きく見えてしまいます。普段はそこまで気にならなくても、友達と並んで写真を撮ったときなどに、友達の顔と自分の顔を比べてしまい大きいなと悩んでしまう人が多いと言われています。

また、ダイエットを頑張っていても顔の脂肪は落ちない人が多いので、こんなに頑張っているのに…とショックを受ける女性が多いとも言われています。

中には、写真を撮るときは一歩下がるようになってしまったという人もいます。

顔が浮腫んだ時に顔がかなり大きくなる

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顔に水分が溜まるっことによって、顔が少し腫れたように見えるのが浮腫みの症状ですが、顔の脂肪が落ちなくて悩んでいる人は浮腫みにも悩んでいます。

というのも、顔がむくむことによって、さらに顔が大きくまん丸になってしまうからです。とくに顔がむくみやすいと言われている朝は特に顔が大きくなりやすいと言われています。

そんな女性は朝の寝起きの姿を誰にも見られたくないという傾向にあり、中には好きな人と同棲したくても浮腫んだ丸く大きい顔を見られたくないから同棲する勇気が出ないという女性もいます。

写真写りが悪い

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顔の脂肪が落ちにくいと悩んでいる女性は、写真に写るのが苦手だと言う女性が多いです。写真に写ることで細いからだとはアンバランスな大きな顔を改めてみることになりショックを受けるからだと言われています。

このように、ダイエットしても体の脂肪ばかりが落ちて顔の脂肪は落ちずに顔が大きくなってしまうと、より顔が大きく見えてしまうため、そのような自分を客観的に見せられる写真は苦手な人が多いと言われています。

ぽっちゃり体型に見られる

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会話する際には殆どの人が顔を見て話すように顔は外見の中でも一番見られている部分です。そんな顔が大きいと、決して体は太っているわけではないのに、ぽっちゃりに見られてしまうことがあります。

また、顔が大きいとたとえ体は細くても、着やせしているだけではないかと思われてしまったり、顔と身体のバランスが悪く体系のバランスが悪いと思われているのではないかと悩んでいる女性も多いです。

顔は1番目につくので、その分気にしている女性は多いのです。

顔の脂肪が落ちない原因やNG行動

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脂肪が落ちないときの悩みでご紹介してように、顔の脂肪が落ちないことによってさまざまな悩みにつながっている人がとても多いです。

そのため、顔の脂肪が落ちないことで悩んでいる女性の多くが顔の脂肪を落としたいと思っていますが、そんなときに行ってはいけないのがNG行為です。

NG行為を行うことによって更に脂肪がついたり、なかなか治りにくくなってしまったりします。今回はそんなNG行為や原因についてご紹介していきます。

体質

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まず一つ目の原因として挙げられるのは、体質です。体質とは一人一人にあるもので、ダイエットをすると痩せやすい部分があります。また、ご飯を食べると太りやすい人と太りにくい人がいるのも体質です。

そんな体質は、顔が痩せにくいという原因となっている場合があります。足が痩せにくい人やお腹が痩せにくい人がいるように、顔が痩せにくいという体質もあります。

顔が痩せにくい体質の人は、その体質にあったダイエットやマッサージをする事が大切です。

インスタント食品やお菓子の食べ過ぎ

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顔の脂肪が取れないという人はお菓子やインスタント食品の食べ過ぎが原因となっている場合があります。顔はとくに脂肪がつきやすい場所で、浮腫みやすい場所でもあります。

そのためインスタント食品などの塩分が高すぎる食品を食べると顔がむくんで太ってみえてしまいます。またカロリーが高いので脂肪の原因にも繋がってしまいます。

なので甘すぎるものや塩分の高すぎる食品は避けて、薄味の物を食べるようにすることが大切です。

筋肉の老化

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顔の脂肪が落ちにくいことで悩む人は多い！