目次
- 中学生でもできる！可愛くなる方法
- 外見から可愛くなるにはスキンケアが大事
- 正しい洗顔から
- 化粧水でお肌の水分補給
- 乳液で潤いキープ
- 必要ならばクリームも
- 毎日5分！顔やせで可愛くなるには？
- リンパを流す
- 頬のマッサージ
- 顔の筋トレ
- メイクで可愛くなるには？
- ベースメイク
- 眉毛
- アイシャドウ
- チーク
- リップ
- 髪型で可愛くなるには？
- 前髪を変えてみる
- 自分に似合う髪型
- ヘアアレンジの基本
- 表情から可愛くなるには？
- 口角をあげる
- 表情筋を鍛える
- 潜在意識で可愛くなる方法
- なりたい自分を想像する
- 憧れの人を研究する
- 鏡の自分を毎日褒めてあげる
- 美容整形で可愛くなるには？
- 整形はリスクもある
- 歯の矯正で表情も変わる
- 可愛くなるための生活習慣
- 早寝早起き
- 食生活
- 姿勢は正しく
- 内面から可愛くなる方法
- いつも笑顔
- 人にやさしく
- 清潔感
- 丁寧な言葉
- 気配り上手
- 人見知りをしない
- 誰でもちょっとした努力で可愛くなれる！
ホホバオイルや、スイートアーモンドオイルがとても使いやすいです。オイルを全体に塗布したら、早速リンパを流すマトリートメントをしていきます。
まずは、額、髪の毛の生え際を両手の指を使ってなでていきます。小刻みに指をすべらせてあげましょう。そのあとは、額全体をなでてあげてください。
まずは、額、髪の毛の生え際を両手の指を使ってなでていきます。小刻みに指をすべらせてあげましょう。そのあとは、額全体をなでてあげてください。
via pixabay.com
そのあとは、目の周りを丁寧に、クルクルとなでてあげましょう。鼻筋のところからこめかみに向かってなでていきます。このようにして、目の周りのむくみをとっていきます。そのあとは、こめかみを親指でぐーっと押してあげます。
そして、次はあごのラインのトリートメントです。あごの先を親指と人差し指で挟み、そのまま耳に向かって流していきます。耳まで来たら、耳たぶの付け根のあたりを、親指でぐーっと押します。
そして、次はあごのラインのトリートメントです。あごの先を親指と人差し指で挟み、そのまま耳に向かって流していきます。耳まで来たら、耳たぶの付け根のあたりを、親指でぐーっと押します。
via pixabay.com
親指で耳たぶの下のあたりをグーッと押したあとは、そのまま親指をなでおろすようにして、鎖骨の部分まで流してトリートメントしましょう。鎖骨まで流したら、全ての指の腹を使って、肩まで流していきます。
肩まで流したら、最後に脇の下に流して、脇の下をもみほぐします。
肩まで流したら、最後に脇の下に流して、脇の下をもみほぐします。
頬のマッサージ
via pixabay.com
続いては、頬のマッサージです。両手をグーの状態にして親指以外の第二関節を使ってトリートメントしていきます。先ほどと同じように、摩擦によってお肌を痛めないように、しっかりとオイルを塗っておきましょう。
目の下、鼻筋のところから、グーの状態にした指の関節をつかって、小刻みに上下に動かしながら、耳の方までながしていきます。これを数回くりかえしてください。
目の下、鼻筋のところから、グーの状態にした指の関節をつかって、小刻みに上下に動かしながら、耳の方までながしていきます。これを数回くりかえしてください。
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また、ギュっと歯をかみ締めてみると、頬にぷっくり盛り上がる部分があります。そこを優しく指の腹を使ってほぐしてあげてください。
頬のトリートメントが終わったら、また耳の後ろをグーッと押して、首まで流し、肩へ、脇の下まで流してあげてください。
頬のトリートメントが終わったら、また耳の後ろをグーッと押して、首まで流し、肩へ、脇の下まで流してあげてください。
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どちらのトリートメントでも大切な事は、力を入れすぎない事です。お顔の皮膚はとても薄くてデリケートです。決して力をいれず、優しくトリートメントしてあげましょう。
そしてもう1つ大切なことは、余計な水分や老廃物をお顔から脇のしたに流しているイメージを持ちながらマッサージすることです。この想像力が非常に大切なので、しっかりとイメージしながら優しくトリートメントしましょう。
そしてもう1つ大切なことは、余計な水分や老廃物をお顔から脇のしたに流しているイメージを持ちながらマッサージすることです。この想像力が非常に大切なので、しっかりとイメージしながら優しくトリートメントしましょう。
顔の筋トレ
via pixabay.com
お顔の筋トレをすることも可愛くなるための重要なポイントです。まずは、眉間を開く練習をしましょう。眉間にシワを寄せる事はとても簡単ですが、眉間を開くのはとても難しいです。
しかし眉間を開く意識をしてみると、口角まで上がるのがお分かりいただけるはずです。すると目の表情がはっきりして口角もあがり、とても可愛くなるのです。
しかし眉間を開く意識をしてみると、口角まで上がるのがお分かりいただけるはずです。すると目の表情がはっきりして口角もあがり、とても可愛くなるのです。
via pixabay.com
また口をすぼめて、左右に動かしてみましょう。緊張した頬がほぐれていくのがわかります。これによって、筋肉がやわらかくなり、表情もやわらかい印象になってきます。
いつも緊張して歯をくいしばっていると、エラの部分が大きくなってしまいます。そのコリをほぐすためにも、頬のストレッチをしてあげてください。
いつも緊張して歯をくいしばっていると、エラの部分が大きくなってしまいます。そのコリをほぐすためにも、頬のストレッチをしてあげてください。
メイクで可愛くなるには？
via pixabay.com
メイクで外見を変える事ももちろんできます。あまりに塗りすぎると、お肌への負担が大きくなり、ニキビや肌荒れの原因になってしまいます。
美しい肌の存在を残しつつ、ポイントメイクを上手にして外見の印象を変えていきましょう。ここから、ポイントメイクの方法を詳しく解説していきます。
美しい肌の存在を残しつつ、ポイントメイクを上手にして外見の印象を変えていきましょう。ここから、ポイントメイクの方法を詳しく解説していきます。
ベースメイク
via pixabay.com
中学生のお肌はとてもみずみずしく、本来はそのままでとても美しいのです。ですが少し整えたければ、薄くパウダーをはたくことで、お化粧している雰囲気を出す事ができます。
ここで大切な事は、塗りすぎない事です。ニキビや肌荒れなどの炎症を起こしてしまうと、後々に、跡になってしまったり、取り返しのつかない事態になることもあるので、あくまでパウダーをはたく程度にしておきましょう。
ここで大切な事は、塗りすぎない事です。ニキビや肌荒れなどの炎症を起こしてしまうと、後々に、跡になってしまったり、取り返しのつかない事態になることもあるので、あくまでパウダーをはたく程度にしておきましょう。
眉毛
via pixabay.com
眉毛を剃ったり抜いたりしてしまうと、失敗した時にすぐに戻す事ができないので、眉ブラシをつかって、毛並みを整える程度にしましょう。これだけでとても垢抜けた印象になります。
もし、足りないところがあると思えば、ペンシルタイプのアイブロウで、1本ずつ書き足すようにして眉毛を整えていきましょう。
もし、足りないところがあると思えば、ペンシルタイプのアイブロウで、1本ずつ書き足すようにして眉毛を整えていきましょう。
アイシャドウ
via pixabay.com
アイシャドウも自然の雰囲気をだすために、ナチュラルカラーでつやのあるクリームタイプを指で伸ばしていくのがおススメです。
ちょっとつやがあると、お化粧している雰囲気を出す事ができて、さらに健康的なイメージを作ることができるので、おすすめです。また、指でなじませる事によって、自分の目にあったカーブで自然にアイシャドウを乗せる事ができるので挑戦してみてください。
ちょっとつやがあると、お化粧している雰囲気を出す事ができて、さらに健康的なイメージを作ることができるので、おすすめです。また、指でなじませる事によって、自分の目にあったカーブで自然にアイシャドウを乗せる事ができるので挑戦してみてください。
チーク
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