貧乏ゆすり癖の心理とは？貧乏ゆすりの原因や改善法

貧乏ゆすりとは何が原因？特徴や心理とは？

座っているときに、無意識に足を揺すり「貧乏ゆすり」をしてしまっていることはありませんか？多くの人が経験したことがあったり、している人を見たことがあるでしょう。

では一体なぜ貧乏ゆすりをしてしまうのかをご存知でしょうか？貧乏ゆすりをしてしまう原因は、ストレスや緊張を感じている時にしてしまうことが多いと言われています。原因は人それぞれありますが、心理的なことが影響しているのです。

そこで、今回は「貧乏ゆすり」をしてしまう人の特徴と心理についてと、改善する方法はあるのかについて紹介していきます。貧乏ゆすりが癖になってしまっている人は、今回の記事を読んで改善方法などを、ぜひ参考にしてみてください！

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貧乏ゆすりとは

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まず始めに、貧乏ゆすりとはどういうものなのかについて見ていきましょう。貧乏ゆすりとは、座っているときに足を小刻みに揺らし続けていることです。

大半の人は、無意識に癖で貧乏ゆすりをしていて自覚がないことが多いです。指摘されて始めて気づく人も多いでしょう。

また、貧乏ゆすりをすることに対して悪いイメージが多く、落ち着きがない、悪い癖だと思われています。

言葉の由来

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貧乏ゆすりと言われるようになった由来は諸説ありますが、主に日本ではイライラしている様子を貧乏ゆすりと解釈されています。

「貧乏な人が寒さに震えている様子」
「借金取りがお金持ちを取り立てる際に、足を揺すって貧乏人を動揺させる様から」
「足を揺すっていると、貧乏神に取り憑かれてしまうと信じられていたから」

という風に、貧乏ゆすりとなった名前の由来は諸説あります。また、日本特有の表現であり外国では行為自体は存在するものの、名称がつけられていないことが多いですが悪いマナーであると捉えられているのは日本と同じです。

貧乏ゆすりは体にいいという噂も存在

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見てる方がイライラしてしまったり、行儀か悪いという理由で、止めたほうがいいとされています。しかし、近年では貧乏ゆすりは体に良い後悔をもたらすとも言われるようになってきました。

それは、足だけではなく手も小刻みに揺らすことで血流がよくなり血流が改善され浮腫みの予防にもなると言われています。また、股関節の動きもよくなることから変形性股関節症の治療にも役立つと病院でも取り入れられています。

また、貧乏ゆすりを取り入れて血流をよくすることから代謝がよくなり、ダイエット効果もあると美容の面からも注目を集めてきています。

貧乏ゆすりをしてしまう瞬間

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次はどのような状況の時に、貧乏ゆすりをしてしまっているのかについて見ていきましょう。

ストレスだったり、不安や緊張を抱えている時だったりと、人によって貧乏ゆすりをしてしまう瞬間は違ってきます。自分はどんな時に貧乏ゆすりをしているのかを思い出してチェックしてみてください！

ストレス

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1つ目の貧乏ゆすりしてしまう瞬間は、「ストレス」を感じている時です。

・仕事が上手くいかないとき
・自分の意見を伝えれないとき
・イライラしているとき
・考えがまとまらないとき

といった瞬間に無意識に貧乏ゆすりをして、ストレスを解消させているのでしょう。

欲求不満

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2つ目の貧乏ゆすりをしてしまう自分は「欲求不満」です。

・眠たくて睡魔が襲っているとき
・満たされない気持ちがあるとき
・自分の気持ちを上手く表現できないとき
・ダイエットしていて空腹感を我慢しているとき

といった満たされない欲求があるときに、貧乏ゆすりをして気を紛らわしているのでしょう。

不安や緊張

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3つ目の貧乏ゆすりしてしまう瞬間は「不安や緊張」を感じている時です。

・大事な会議があるとき
・人前で発表しなければいけないとき
・自分に自信がないとき
・失敗するのではないかと思っているとき

といった不安に思っていたり、緊張していると貧乏ゆすりをして気持ちを落ち着かせようとしているのでしょう。

情緒不安定

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4つ目の貧乏ゆすりをしてしまう瞬間は「情緒不安定」のときです。

・不安に襲われてしまうとき
・何だか涙が込みあげてしまうとき
・気持ちが落ち込んでいるとき
・すぐイライラしてしまうとき

といった情緒不安定になってしまっている瞬間に、貧乏ゆすりをして自分の気持ちを落ち着かせようとしていることもあります。

生活習慣

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貧乏ゆすり癖の心理とは？貧乏ゆすりの原因や改善法

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