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ベジファーストとは?気になる食べる時間の問題や期待できる効果

ベジファーストとは?気になる食べる時間の問題や期待できる効果

手軽で簡単、我慢なしダイエットとして知られる「ベジファースト」。その一方で、嘘だという声もあるようです。実は、ベジファーストには「時間」という大切なポイントがあったんです。効果を最大限に得るために、何分前を意識して野菜を食べ始めれば良いのでしょうか。
編集部 | 4,819 view
【診断】無能な働き者の特徴とは?日本で評価される理由と脱する方法

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日本人特有の美意識により、会社の中で時に「有能な怠け者」よりも評価されることがある「無能な働き者」の特徴や診断について紹介します。また、「無能な働き者」の中には発達障害が関係している例もあります。発達障害の症例についても簡単に紹介していきます。
編集部 | 7,887 view
頭の回転を速くする方法はある?トレーニングや食生活で脳の若返り!

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頭の回転の速い人を見て、自分もそうなりたいと思ったことはありませんか。脳はトレーニングをすることで鍛えることができます。脳のトレーニングの仕方や働きを助けてくれる食材、また、頭の回転の速い子供に育てるための5つの習慣を紹介していきます。
編集部 | 1,198 view
菜々緒のスタイルに憧れる!菜々緒のスタイルを維持する生活とは

菜々緒のスタイルに憧れる!菜々緒のスタイルを維持する生活とは

クールな印象の美貌と、抜群のスタイルを誇る菜々緒さん。本人曰く、「一度もダイエットをしたことがない」とのこと。それならば、あのスタイルはどうやって生まれ、どう維持しているのだろうと気になりませんか?この記事で、その答えのヒントを是非見つけてみてください。
編集部 | 1,718 view
エニアグラムタイプ8の人は少ない?タイプ8の人の特徴と恋愛傾向

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あなたの周りに「親分肌で良い人なんだけど、性格きつくて…」という人はいませんか?もしかしたらその人は、エニアグラムタイプ8なのかもしれません。日本人には少ないと言われ、好き嫌いのはっきり分かれるタイプです。この記事で、ぜひ付き合い方のヒントを見つけてください。
編集部 | 8,644 view
口が上手い人は得をする?口が上手い人の特徴や上手な付き合い方とは

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「口が上手い」という言葉は、褒めるというより悪口に近い言葉になります。それでも口が上手い人を羨ましいと思うことが、時にあるのではないでしょうか?逆に、身近に口が上手い人がいたら警戒してしまう、という人も多いのでは?そんな口が上手い人についてみていきましょう。
編集部 | 6,435 view