2019年8月24日 更新

【男女別】恋愛に疲れた時の症状5つ!疲れたと感じる原因と対処法も

恋愛がうまくいかないで別れたいと感じたり、相手のことを考えすぎて一喜一憂してしまう方も多いのではないでしょうか。この記事では恋愛に疲れたと感じる原因や症状を男性・女性別にご紹介しています。恋愛疲れの対処法についても解説しているので、ぜひご覧ください。

目次

心身の不調は恋愛疲れが原因?

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「なんだか最近心がモヤモヤして仕方がない」「特に仕事が繁盛期で忙しいわけではないのに心も体も疲れがとれない」と心身の不調を感じている方も少なくないことでしょう。もしかすると、その不調は恋愛疲れが原因なのかもしれません。

人によって、人生において恋愛が占める重要度はさまざまです。「恋に生きる」を体現するかのように、恋愛を重視する人であればあるほど、好きな人に好かれようと頑張りすぎたり相手との関係が上手くいかなくなった時に大きなストレスを感じてしまうことでしょう。

この記事では恋愛疲れの症状とその対処法について特集しているので、恋愛が上手くいかずにお悩みの方や恋愛疲れという言葉に心当たりのある方はぜひ最後までご覧ください。

気付きにくい恋愛疲れの症状【男性編】

Depression Sadness Man I Feel - Free photo on Pixabay (539446)

人に恋をしたり恋愛にのめり込んでしまうのという点においては男性も女性も変わらず、性別差はありません。しかし一般的には、男性は女性ほど友達同士でいわゆる「恋バナ」をそこまでしないと言われています。

だからこそ、本当は恋愛に疲れてしまっているのにも関わらず、自分では恋愛疲れをしているという自覚のない男性も少なくないのです。

恋愛疲れの症状を無自覚なまま放置してしまえば、今の恋を手放してしまわなければならなくなったり、恋愛そのものが億劫になってしまうこともあり得るでしょう。

ここからは男性によくありがちな気づきにくい恋愛疲れの症状をご紹介していきますので、男性のみなさんはぜひご自身が以下に当てはまっていないかどうかチェックしてみてください。

彼女への返信が億劫

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男性によくありがちな気づきにくい恋愛疲れの症状としてまずご紹介したいのが、彼女からの連絡に返信するのが億劫に感じられるということです。

本当に彼女のことを心から愛しているならば、彼女から連絡が来るたびに「嬉しいな」と感じ、すぐにリスポンスをすることでしょう。

彼女からの連絡に「返信しないといけないのは面倒だな」と感じる時点で、彼女との関係はマンネリに陥っているか、あるいは彼女への愛情が失われつつある状況だと言えるのです。
Lake Sunset Man - Free photo on Pixabay (565991)

また、元々頻繁に連絡を取り合うのが向いていない性格をしている男性もいることでしょう。あるいは、彼女のことをちゃと好きなつもりでいるけれど、彼女が自分に向けている気持ちのほうが大きすぎて戸惑いを感じているのかもしれません。

いずれにせよ、彼女からの連絡が少しうざったく感じるようになったのならば、恋愛疲れをしている可能性が大だと言えるでしょう。

「返信をするのが面倒」ということは、別れを切り出すほどの理由ではないので、多くの男性は面倒くささをやストレスを感じながらも彼女との交際を継続し、それによって余計に心のもやもや度が高まっていってしまうのです。

彼女からの連絡にストレスを感じる

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彼女からの連絡にストレスを感じるというのも、典型的な恋愛疲れの症状のひとつとして挙げられるでしょう。彼女から電話やLINEのメッセージが来るたびに「また来た」とげんなりしたり、胃が痛むような思いをしたことのある男性も少なくないはずです。

恋をしている女性から頻繁に連絡が来たならば、多くの男性は「好きな人に好きになってもらえて嬉しい」と感じるものです。彼女からの連絡にストレスを感じるということは、彼女に対してもはや恋愛感情を抱いていないと言えるでしょう。

「連絡に気づかなかった」「仕事で忙しくて返事をする暇がなかった」と、彼女からの連絡を無視する言い訳を始めるようになったのならば、彼女との関係にうんざりしていて恋愛に疲れているのかもしれません。

別れたいのに別れられない

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男性によくありがちな気づきにくい恋愛疲れの症状のひとつとして、別れたいのに別れられないということも含まれるでしょう。

告白して交際をスタートさせることよりも、別れを告げて恋愛関係を終わらせることのほうがより多くのエネルギーを必要とします。

しかも、正エネルギーではなく負のエネルギーを多く必要とするため、多くの人は「別れたいけれど別れを告げるのが億劫だ」と感じるのです。

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ですが、もはや恋愛感情のない女性と付き合い続けるのはとてもストレスのたまることです。自分の心を偽らなければなりませんし、彼女に対しても嘘をつかなければならないからです。

「やっぱり彼女に別れを告げよう」と思っても、「別れたくないと縋られたり別れ話がこじれるのは面倒だ」「共通の友達がたくさんいるから彼女と別れると人間関係でデメリットが多い」とあれこれと考えてしまい、踏ん切りがつきません。

しかし、そうやって悩んでいるうちにもどんどん愛情を失った彼女との交際で心に大きな負荷がかかるため、完全に恋愛疲れしてしまうのでしょう。

仕事も順調で恋人もいるのに物足りなさを感じる

Sad Upset Depression - Free photo on Pixabay (539451)

恋人がいて仕事も上手くいっていて、公私ともに順風満帆なはずなのになぜか物足りなさを感じるというのも、男性によくありがちな気づきにくい恋愛疲れの症状のひとつとして挙げられるでしょう。

心から愛する女性を手に入れることができたのならば、たとえ仕事が上手くいっていなくともとてつもない幸せを感じるはずです。

仕事も順調で恋人もいて一見すると世間からうらやましがられるような状態にあるのに、なんだかしっくりこず幸福感をあまり感じないのならば、本当は彼女のことが好きではなく、自分でもそのことに気づいているのに無理をしてそれをごまかしているだけなのです。

季節のイベントが近づくと心身に不調を感じる

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男性によくありがちな気づきにくい恋愛疲れの症状のひとつに、恋人たちが盛り上がる季節のイベントが近づくと心身に不調をきたすということも含まれるでしょう。

愛する女性と付き合っている男性ならば、バレンタインデーやクリスマスなど、彼女とラブラブな時間を過ごせる季節のイベントを心待ちにするはずです。

にも関わらず、これらのイベントが近づいてくるたびに心身にストレスを感じるのならば、イベントを理由にして彼女とデートをしなければならない現状につらさを感じている証拠だと言えます。つまり、彼女との関係に疲れ切っているのです。

気付きにくい恋愛疲れの症状【女性編】

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以上では、男性によくありがちな恋愛疲れの症状について簡単にご紹介してきました。恋愛疲れに陥るのは、何も男性にかぎったことではありません。

むしろ、男性に比べて気を遣いやすく空気を読むことに長けた女性のほうが、より恋愛疲れをしやすいと言えるでしょう。では、女性に見られる恋愛疲れの症状とは具体的にどのようなものなのでしょうか?

ここからは、女性にありがちな気付きにくい恋愛疲れの症状をご紹介していきます。最近彼氏と一緒にいても嬉しくないどころか面倒くささを感じるという女性は、以下で取り上げる恋愛疲れの症状をきたしている可能性がありますので、ぜひチェックしてみてください。

彼氏に予定があるとホッとする

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