目次
- 断捨離の効果とは
- 時間に余裕が生まれる
- 掃除が楽になりストレスが減る
- 無駄遣いしなくなる
- モチベーションアップ
- 集中力が上がる
- 効果的な断捨離のやり方
- すべて出す
- 分別する
- 不要な物を捨てる
- 大切なものだけ収納する
- 実家の断捨離をする際の注意点
- コミュニケーションをしっかりとる
- 同意をとってから捨てる
- 断捨離をするコツ
- 捨ててから整理する
- カテゴリーごとにすすめる
- 本当に必要なものだけ残す
- 今すぐ行動する
- 断捨離して後悔したもの
- 好きで集めたコレクション
- 思い出の詰まったもの
- 季節ごとのアイテム
- 絶版になった本
- 断捨離すると運気もよくなる
- 不用品は悪いエネルギーを発している
- いい感情はいい運気を運ぶ
- 断捨離で恋愛運アップの効果も
- 洋服を厳選してオシャレに
- 生活を整えて美しくなれる
- 断捨離の効果で結婚も？
- 家庭的な部分をアピールできる
- 貯蓄が増える
- 人間関係の断捨離も効果あり
- 友人に足を引っ張られているかも
- 新たな出会いのきっかけも
- 断捨離の効果を実感した体験談
- モノが減ってお金が貯まる
- いつも部屋が綺麗で気分が良い
- 人間関係の悩みから解放される
- 断捨離後は風水を取り入れてさらに運気アップ！
- 金運アップには
- 恋愛運アップには
- 断捨離をして運気アップの効果を実感しよう！
断捨離の効果とは
via pixabay.com
断捨離とは文字が表しているように、不要なものが入ってくるのを「断つ」いらないモノを「捨てる」モノへの執着から「離れる」ことが必要です。ヨーガの考えから来ていて断捨離をすることによって本当に必要なモノかを見極める力がつきます。
自分に必要じゃないモノを選び断捨離をしていくので、モノが減るだけではなく時間に余裕が生まれ精神的にも落ち着きます。さらには無駄使いも減りお金も貯まりやすくなります。
断捨離の効果について詳しく見ていきましょう。
自分に必要じゃないモノを選び断捨離をしていくので、モノが減るだけではなく時間に余裕が生まれ精神的にも落ち着きます。さらには無駄使いも減りお金も貯まりやすくなります。
断捨離の効果について詳しく見ていきましょう。
時間に余裕が生まれる
via pixabay.com
断捨離をすることで効果が得られることの1つ目は、時間に余裕が生まれることです。
モノがあふれていた時には、探し物をするのにも時間がかかっていましたが断捨離をすることで、今までかかっていた探す時間が短縮されます。
さらに管理がしやすくなるので、買い物をするのにも必要なものしか買わなくて済みます。掃除もしやすくなり日常生活においてもかなりの時間短縮になります。
モノがあふれていた時には、探し物をするのにも時間がかかっていましたが断捨離をすることで、今までかかっていた探す時間が短縮されます。
さらに管理がしやすくなるので、買い物をするのにも必要なものしか買わなくて済みます。掃除もしやすくなり日常生活においてもかなりの時間短縮になります。
掃除が楽になりストレスが減る
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断捨離をすることで効果が得られることの2つ目は、掃除が楽になりストレスが減ることです。
モノがあふれかえっていると掃除機をかけるだけでも大変です。床を掃除するためには床に置いてある荷物をのけなくてはいけません。棚や机の上に荷物があれば拭き掃除をするのにも置いてあるモノを寄せる必要があります。
しかし断捨離をして持っているモノが限られてくると、床や棚が汚れてもすぐに掃除がしやすくなりきれいなままをキープできます。
モノがあふれかえっていると掃除機をかけるだけでも大変です。床を掃除するためには床に置いてある荷物をのけなくてはいけません。棚や机の上に荷物があれば拭き掃除をするのにも置いてあるモノを寄せる必要があります。
しかし断捨離をして持っているモノが限られてくると、床や棚が汚れてもすぐに掃除がしやすくなりきれいなままをキープできます。
無駄遣いしなくなる
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断捨離をすることで効果が得られることの3つ目は、無駄使いをしなくなることです。断捨離をして持っているモノの把握ができていると必要・不必要が目に見えてわかるようになります。
断捨離をしているとモノを増やすことに抵抗を感じます。また同じものを何度も買ってしまう失敗がないので無駄な出費がありません。その分お金も貯めやすくなります。
限られたモノでできる生活なので不便とは感じず、自然にお金が貯まるので気が付くとかなりの額の貯金ができているでしょう。
断捨離をしているとモノを増やすことに抵抗を感じます。また同じものを何度も買ってしまう失敗がないので無駄な出費がありません。その分お金も貯めやすくなります。
限られたモノでできる生活なので不便とは感じず、自然にお金が貯まるので気が付くとかなりの額の貯金ができているでしょう。
モチベーションアップ
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断捨離をすることで効果が得られることの4つ目は、理想の部屋を維持しようとモチベーションがアップします。足の踏み場もない部屋でしたら人を呼ぶのも嫌ですよね。
断捨離をしてきれいになった部屋になると、いつでも人を呼べるようになりそのままの部屋を維持しようとします。理想の部屋で暮らすためには必要なモノ以外を持ち込まず努力をします。
モチベーションを保つことで身も心もきれいになります。
断捨離をしてきれいになった部屋になると、いつでも人を呼べるようになりそのままの部屋を維持しようとします。理想の部屋で暮らすためには必要なモノ以外を持ち込まず努力をします。
モチベーションを保つことで身も心もきれいになります。
集中力が上がる
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断捨離をすることで効果が得られることの5つ目は、集中できることです。
断捨離をして身の回りをきれいにしていると、目に見えるものが限られてくるので集中力が高まります。机の上に携帯などを置いているとつい手を伸ばしてしまいますよね。部屋も同じであちこちにいろいろなものがあると情報が多すぎ、脳が落ち着きません。
部屋がすっきりと片づいた環境でしたら、子どもの勉強や資格試験などでも集中して勉強ができますね。
断捨離をして身の回りをきれいにしていると、目に見えるものが限られてくるので集中力が高まります。机の上に携帯などを置いているとつい手を伸ばしてしまいますよね。部屋も同じであちこちにいろいろなものがあると情報が多すぎ、脳が落ち着きません。
部屋がすっきりと片づいた環境でしたら、子どもの勉強や資格試験などでも集中して勉強ができますね。
効果的な断捨離のやり方
via pixabay.com
断捨離をしたいけど何から手を付けたらいいかわからない人もいるでしょう。断捨離の基本は「必要」「不要」に分けることです。
一度に家中の全てのモノを断捨離をするのではなく、分類別で始めるほうが断捨離しやすくなります。洋服や本など全てを一緒にしてモノを出してしまうと、途中で疲れてしまい断捨離が嫌になってしまいます。断捨離をする順番は1番最初に洋服、次に本や雑誌、3番目に家電や食器などの日用品、最後に思い出の品物です。
効果的な断捨離の方法を紹介していきます。
一度に家中の全てのモノを断捨離をするのではなく、分類別で始めるほうが断捨離しやすくなります。洋服や本など全てを一緒にしてモノを出してしまうと、途中で疲れてしまい断捨離が嫌になってしまいます。断捨離をする順番は1番最初に洋服、次に本や雑誌、3番目に家電や食器などの日用品、最後に思い出の品物です。
効果的な断捨離の方法を紹介していきます。
すべて出す
via pixabay.com
断捨離の基本は全て一箇所にまとめて出すことです。分類別に出しますが一番最初に取り掛かりやすいのが洋服です。
夏服・冬服関係なく全ての洋服を出して山積をしてみましょう。洋服を少ししか持っていないと感じていても一箇所にまとめると案外たくさんあります。
しまいこんでいる服を引っ張り出し量を把握することで処分がしやすくなります。汚れやほつれがある洋服から処分していくと始めやすいでしょう。
夏服・冬服関係なく全ての洋服を出して山積をしてみましょう。洋服を少ししか持っていないと感じていても一箇所にまとめると案外たくさんあります。
しまいこんでいる服を引っ張り出し量を把握することで処分がしやすくなります。汚れやほつれがある洋服から処分していくと始めやすいでしょう。
分別する
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一箇所に山積したあとは「必要」「不用」に分け、少し悩むものは「保留」で3つに分けましょう。洋服はきれいに見えていてもこの一年間で一度も着ていなければ思い切って処分をします。「いつか着る」の「いつか」はやってきません。
悩んで捨てるモノがないと思うようでしたら、その中から一番必要なものを1つ選びましょう。分別に慣れてくると「必要」「不要」にどんどん分けれるようになり作業ペースが進みます。
分けた後「保留」にしていたものを分別します。洋服も半分以上は減り収納するのもクローゼットに余裕ができて、洋服も選びやすくなるでしょう。
悩んで捨てるモノがないと思うようでしたら、その中から一番必要なものを1つ選びましょう。分別に慣れてくると「必要」「不要」にどんどん分けれるようになり作業ペースが進みます。
分けた後「保留」にしていたものを分別します。洋服も半分以上は減り収納するのもクローゼットに余裕ができて、洋服も選びやすくなるでしょう。
不要な物を捨てる
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断捨離で「必要」「不要」で分類した後は、「不要」に入れたモノはすぐに捨てることです。断捨離する日はできればゴミ回収日の前日などのほうが翌日にごみ収集へ出し処分できるのでいいでしょう。
不要の中でも比較的きれいなモノでリサイクルショップに持っていこうと考えている場合は、出来るだけ早く持っていきます。処分したモノが部屋の中にあると不要なものでスペースをとってしまいます。さらに処分しようと思った気持ちが「もったいない」と切り替わる恐れがあり処分ができなくなります。
「不要」と決めたモノは出来るだけ早く目の前から処分をすることです。
不要の中でも比較的きれいなモノでリサイクルショップに持っていこうと考えている場合は、出来るだけ早く持っていきます。処分したモノが部屋の中にあると不要なものでスペースをとってしまいます。さらに処分しようと思った気持ちが「もったいない」と切り替わる恐れがあり処分ができなくなります。
「不要」と決めたモノは出来るだけ早く目の前から処分をすることです。
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