目次
- 頑張れない時にありがちな状態
- ボーっとしてしまう
- 気づけば他のことをしている
- 考えていたはずなのにウトウト、、、
- 物事がひどく面倒に感じる
- 頑張ることの意義が感じられない
- 朝起きられない
- 仕事や恋愛で頑張りが空回りしてしまうパターン
- 余裕のなさが相手に伝わってしまう
- 小さな失敗でひどく凹む
- 他のことがほったらかしになってしまう
- 自分本位で相手の気持ちに寄り添えていない
- 不必要に力んで空回りする
- 「頑張ること」そのものが目的になってしまう
- 頑張れないのはクズ？甘え？頑張るのはエラいこと？
- 楽しめないことは頑張れない
- 頑張る＝無理をしている
- 人によって頑張れるポイントは違う
- 何でも頑張ることが素晴らしいという価値観は古い
- 心も体も「頑張れない」原因
- 自分には向いていないのかも
- 頑張りに対して成果を感じにくい
- 今の方法が合っていない
- 頑張ることと休むこととのバランスが偏っている
- 暑い・寒い・うるさい
- 「自分ならここまで頑張れるはず」という期待が高すぎる
- 気力・体力が足りていない
- うつなどの病気
- どうしても頑張らなければいけない状況を乗り切る7つの手段
- 自分でご褒美を設定する
- 短い休憩をとる
- 音楽で気分を盛り上げる
- 小さなステップに細分化する
- 取り組む場所・時間帯を変える
- やり方を変える
- 頑張りモードに入るためのルーティーンを作る
- あなたに合った「頑張り」を見つけて！
頑張れない時にありがちな状態
via pixabay.com
「頑張りたいのに頑張れない」という状態に陥った時、人は誰しもそこから脱却する方法を知りたくなるのではないでしょうか。それを考えるにあたり、まずは「頑張れない」状態とはどのような状態なのかを探ってみることにしましょう。調べてみたところ、大きく分けて6つの特徴があるようです。
なお、頑張れない時に頑張れる人や、努力が徹底できる人のことを「ストイックな人」と言ったりすることがあります。そんなストイックな人の秘密が知りたいという人は、こちらの記事も参考にしてみて下さい。
なお、頑張れない時に頑張れる人や、努力が徹底できる人のことを「ストイックな人」と言ったりすることがあります。そんなストイックな人の秘密が知りたいという人は、こちらの記事も参考にしてみて下さい。
ストイックの意味や由来は？ストイック度診断とストイックになる方法 - POUCHSストイックな人と言われると、なんでもできそう、努力家、成功を収められるなどといったポジティブな人物像を思い浮かべますが、いかがでしょうか？ストイックな人と呼ばれる人は、どのような特徴があり、どうしたらなれるのか、調べて見ました！
ボーっとしてしまう
via pixabay.com
「頑張れない」という状態の時によく見受けられる特徴として、1つ目に挙げられるのは「ボーっとしてしまう」ということです。頑張れない状態というのは、何もしたくない状態に近いものがあると言われます。気力もなくなり、頑張れないどころか、ただひたすらボーっとしてしまう状態です。
頑張れない理由は一つではありません。人によって背景は様々ですし、本人でしか理解できないような特殊な事情もあるでしょう。しかしどんな理由であったとしても、頑張れない状態の人は無気力になりがちだとされています。ボーっとしてしまい、何もかも手が付けられないという状態になってしまう人もいます。
頑張れない理由は一つではありません。人によって背景は様々ですし、本人でしか理解できないような特殊な事情もあるでしょう。しかしどんな理由であったとしても、頑張れない状態の人は無気力になりがちだとされています。ボーっとしてしまい、何もかも手が付けられないという状態になってしまう人もいます。
気づけば他のことをしている
via pixabay.com
「頑張れない」という状態の時によく見受けられる特徴として、2つ目に挙げられるのは「気づけば他のことをしている」ということです。これも前述の「ボーっとしてしまう」と似ています。無気力になってしまった結果、何も考えられなくなってしまうのです。
考えることもなく、手だけが動いてしまうという状態が起きます。あるいは足だけ動いてしまうという状態です。頭では何も考えられなくなっているため、結果として、気づけば他のことをしてしまうのです。気づけば他のことをしている自分に、後から自分自身がびっくりしてしまうということもあるようです。
考えることもなく、手だけが動いてしまうという状態が起きます。あるいは足だけ動いてしまうという状態です。頭では何も考えられなくなっているため、結果として、気づけば他のことをしてしまうのです。気づけば他のことをしている自分に、後から自分自身がびっくりしてしまうということもあるようです。
考えていたはずなのにウトウト、、、
via pixabay.com
「頑張れない」という状態の時によく見受けられる特徴として、3つ目に挙げられるのは「考えていたはずなのにウトウト、、、」ということです。先ほどは、頭では何も考えられなくなっている状態だと説明しました。ケースによっては、まだ頭が働く場合もあります。
しかし、それほど深くまでは考えられないようになってしまうようです。そのため体が勝手に動いてしまう場合もあるわけですが、人によっては体が動く前にウトウトと寝てしまうケースもあるようです。ある意味では頭も心も疲労の絶頂にあり、その疲労ゆえに眠気をもよおしてしまうということなのかもしれません。
しかし、それほど深くまでは考えられないようになってしまうようです。そのため体が勝手に動いてしまう場合もあるわけですが、人によっては体が動く前にウトウトと寝てしまうケースもあるようです。ある意味では頭も心も疲労の絶頂にあり、その疲労ゆえに眠気をもよおしてしまうということなのかもしれません。
物事がひどく面倒に感じる
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「頑張れない」という状態の時によく見受けられる特徴として、4つ目に挙げられるのは「物事がひどく面倒に感じる」ということです。気力がなくなり頭が働かなくなる結果として、全てが面倒くさく感じられてしまうのです。
そのため、何も手がつけられなくなります。人によっては現実逃避を始めます。ウトウトと眠ってしまう人もいます。何も考えずに勝手に体だけ動き始めるというケースもあります。それというのも気力が失われたために、すべてのことが面倒くさく感じられてしまう結果なのだと言われています。
そのため、何も手がつけられなくなります。人によっては現実逃避を始めます。ウトウトと眠ってしまう人もいます。何も考えずに勝手に体だけ動き始めるというケースもあります。それというのも気力が失われたために、すべてのことが面倒くさく感じられてしまう結果なのだと言われています。
頑張ることの意義が感じられない
via pixabay.com
「頑張れない」という状態の時によく見受けられる特徴として、5つ目に挙げられるのは「頑張ることの意義が感じられない」ということです。何らかの成果を出すには努力が必要です。しかし、努力した結果が報われるケースもあれば、報われないケースもありえます。
死に物狂いで努力をしても、結果に結びつかなった時、人は虚しさを感じることが多いようです。「頑張っても意味が無かった」と感じるのです。「何のために頑張ったのだろう？」と自問自答するようになり、結果として頑張ることの意義が感じられなくなってしまうわけです。
死に物狂いで努力をしても、結果に結びつかなった時、人は虚しさを感じることが多いようです。「頑張っても意味が無かった」と感じるのです。「何のために頑張ったのだろう？」と自問自答するようになり、結果として頑張ることの意義が感じられなくなってしまうわけです。
朝起きられない
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「頑張れない」という状態の時によく見受けられる特徴として、6つ目はに挙げられるのは「朝起きられない」ということです。今まで説明してきたように、頑張れない状態になると無気力になります。そのため、何もしたくないという状況に陥ってしまうのです。
朝起きられなくなるというのも、その一つの現象です。何もしたくないということは、新たな一日を始めたくないという気持ちにつながります。そのため、ただひたすら眠っていたいと思うようになる人も少なくないとされています。
朝起きられなくなるというのも、その一つの現象です。何もしたくないということは、新たな一日を始めたくないという気持ちにつながります。そのため、ただひたすら眠っていたいと思うようになる人も少なくないとされています。
仕事や恋愛で頑張りが空回りしてしまうパターン
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「頑張れない」という状態について、よく見受けられる6つの特徴をご紹介しました。無気力になってしまい、何もしたくないという状態に陥ることがおわかりいただけたのではないでしょうか。
しかし、努力は報われる場合もあれば報われない場合もあります。頑張っても結果につながらず、頑張りが空回りしてしまうパターンもあるのです。さらに言えば、頑張りすぎることによって逆に失敗を招いてしまうことすらあります。ここでは頑張りが空回りしてしまう6つのパターンをご紹介します。
しかし、努力は報われる場合もあれば報われない場合もあります。頑張っても結果につながらず、頑張りが空回りしてしまうパターンもあるのです。さらに言えば、頑張りすぎることによって逆に失敗を招いてしまうことすらあります。ここでは頑張りが空回りしてしまう6つのパターンをご紹介します。
余裕のなさが相手に伝わってしまう
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仕事や恋愛で頑張りが空回りしてしまうパターンの1つ目に「余裕のなさが相手に伝わってしまう」というケースがあります。あまりにも頑張ってしまい、それが極端なかたちで表現されてしまう結果、余裕の無さが伝わることがあります。相手は「この人の能力は、このくらいが限界なのかな」と感じてしまうのです。
仕事で言えば、ギリギリまで努力をした結果、緊張でガチガチのプレゼンをしてしまう人がいます。聞く側としては、余裕のないプレゼンに見えてしまいます。「この人に任せても良いのだろうか？」と不安になってしまうのです。
恋愛で言えば、頑張りすぎてしまってデートの予約に失敗したり、一緒に食事に行っても緊張してボトルを倒してしまったりというケースです。余裕が無い状態になると、人は様々な失敗を誘発してしまうものなのです。
仕事で言えば、ギリギリまで努力をした結果、緊張でガチガチのプレゼンをしてしまう人がいます。聞く側としては、余裕のないプレゼンに見えてしまいます。「この人に任せても良いのだろうか？」と不安になってしまうのです。
恋愛で言えば、頑張りすぎてしまってデートの予約に失敗したり、一緒に食事に行っても緊張してボトルを倒してしまったりというケースです。余裕が無い状態になると、人は様々な失敗を誘発してしまうものなのです。
小さな失敗でひどく凹む
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