シンデレラノートの書き方！ノートのメリットと継続するコツ

夢を叶えるシンデレラノート

夢を叶えるシンデレラノートとはなりたい自分になるための「自分磨きのノートです」。他にもプリンセスノートや感謝ノートと呼ばれ自分の夢を文字で書くことにより、目的をはっきりさせていくことができます。

みなさんが知っている【シンデレラ】のお話は継母や義理の姉に召使のように扱われていましたが、外見の美しさだけではなく心の優しいシンデレラが主人公です。シンデレラのことを知った魔法使いの力を借りて、舞踏会で王子様に出会い結婚をする物語ですね。苦労した人が成功をつかむことを「シンデレラストーリー」として耳にしたこともあるでしょう。

シンデレラのように、成功や幸せを手に入れるためのシンデレラノートの作り方や使い方を紹介して行きます。

なりたい自分になる方法！自分ノート作成法と毎日の過ごし方 - POUCHS（ポーチス）

あなたにはなりたい自分はありますか？なりたい自分になるためには努力が必要です。なりたい自分になれない理由、なりたい自分になる目標設定、なりたい自分を作るノートの作り方、気分を落ち着かせるマインドフルネス瞑想の方法について一緒に研究していきましょう。

シンデレラノートとは

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自分の叶えたい目標や夢を現実にするために目標を書いたノートのことを【シンデレラノート】といいます。

お気に入りのノートやペンを使ってこの世の中で1冊しかないノートを作ります。叶えたい夢はもちろん、自分のやりたいことや欲しい物などを記入していきます。ノートに書くことによって夢を実現しようと前向きに考えられるようになるノートにしていきます。

今の現状からどのように変えたいかを文字にして理解することで目標達成の近道にもなります。なりたい自分を目指すシンデレラノートのことを紹介します。

叶えたい夢や目標を記載していくノート

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シンデレラノートとは叶えたい夢や目標を記載していくノートです。

人は叶えたい夢があっても、頭の中で考えているだけでは「叶えばいいな」程度にしか思えず、本気で行動を起す人は少ないでしょう。夢や目標を文字にすることにより自分自身が本当にしたいことや、叶えたい夢を実現しようと行動に起こします。

受験のときに「合格」の文字を書いて壁に貼るのと同じで、自分のお気に入りのノートに書くことで夢を実現をしようと努力をしていきます。

欲しいものや思いでを書き溜めていく

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シンデレラノートには人を陥れたり不幸を願うこと以外には何を書いても大丈夫です。

例えば欲しいものがあれば「○月までに買う」など具体的に書いていきます。欲しいものや目標を書くことで、手に入れるためにはどうすればいいか考えるようになります。バイトを増やしたり節約したりと欲しいものを手に入れるために努力をしようとします。

やりたい・叶えたい思いを書き溜めることで、次の目標を立てて行動をしていくようになり自分自身の目標を見失うことがなくなります。

自分磨き専用のノート

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シンデレラノートは自分磨きの専用ノートです。

自分ひとりのためのノートですので、どんなノートにしても大丈夫です。書いたものを見たときにワクワクするような工夫をしたノートにします。憧れの人の写真や行きたい場所の写真を貼って目で見ても楽しめるようにします。書いて満足していては目標は叶いません。毎日ノートを見ることを楽しみにしてしまえば夢も叶いやすくなります。

自分磨きのためのノートなので工夫を凝らして楽しみながら作りましょう。

シンデレラノートに必要なアイテム

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シンデレラノートには何が必要でしょうか？

自分の夢を叶えるためノートですのでお気に入りのノートを使います。選ぶときには直感で惹かれたものを選びましょう。そこに文字を記入するのも自分が書きやすいと思うペンを使います。気に入っているペンでもインクが出ないと叶えたい夢が書けなくなるので手入れを怠らないようにします。後はシールや写真など自分がワクワクするようなノート作りにしていきます。

具体的にシンデレラノートを作るのに必要なものを紹介して行きます。

直感で気に入ったノート

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シンデレラノートに選ぶノートは直感で気に入ったノートにします。

自分が持っている直感はとても大切で、これから叶えたい夢を書くのに妥協で選んだノートよりは直感で惹かれて選んだノートのほうが夢が叶いやすくなります。洋服選びと同じで妥協で買った洋服は結局着ないことが多くありませんか？何でもそうですが好きなものや好きなことは長続きする傾向があります。

シンデレラノートを選ぶときは自分の直感を信じてノートを選びましょう。

お気に入りのカラーペン

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シンデレラノートに使うペンはお気に入りのペンを使います。

黒のペンだけで寂しくなりがちなノートもカラーペンでしたら色とりどりに書けます。文字だけではなくイラストも書くことで見ていても楽しいノートができます。その他にも写真や雑誌の切り抜きなどを加え視覚で楽しめるようにすれば、ノートを開くたびに心がワクワクした気持ちになりますね。

カラーペンは種類が豊富にあり水性・油性の他にもイラスト専用のペンなどがあるので気に入ったものを見つけましょう。

将来への希望

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シンデレラノートはなりたい自分になるためのノートです。

将来のなりたい姿を考えることで「目標」を決め「目標に到達するまでの計画」「今おかれている自分の状況」を書いて理解をします。夢を叶えている自分の姿を想像して目標を決めることで頑張る努力をしていきます。夢を叶えてどうなっていたいのか、将来の希望をしっかりと書きます。

将来の希望を叶えようと努力をするので外見だけではなく内面からきれいになることで、輝きに磨きがかかり素敵な魅力のオーラが出てくるようになります。