2019年5月27日 更新

【診断】飽き性なのは病気?仕事や恋愛と趣味の飽き性を改善する方法

あなたは飽き性な人ですか?自分でわからない人は診断をしてみましょう。飽き性が恋愛や仕事で短所にも長所にもなる理由や、飽き性の人にもできる趣味、改善方法をご紹介していきます。飽き性がひどい場合は病気の可能性もあるので注意が必要です。

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飽き性の人が途中で投げ出してしまうのは完成を想像できないからです。困難に見舞われても完成を想像できれば乗り越えることができます。

諦めてしまう前に完成を想像する癖をつけましょう。飽き性の人は好奇心旺盛で興味があることに関しては一生懸命取り組むのでやり遂げることができれば仕事の内容は高く評価されるはずです。

良い評価が貰えれば興味がある仕事を任せてもらえる可能性もあります。信頼を得ることもできるので諦めそうになった時はゴールをイメージするようにしましょう。

飽きずにできたら褒める

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飽きずにできたら褒めましょう。褒めることで成功体験として記憶に残るので次回も頑張ろうと思えます。自分自身を褒めるのが苦手であれば周りの人に褒めてもらっても良いでしょう。

周りの人とも共通意識が芽生えるので仕事に専念しやすくなります。今までやり遂げるかどうか不安で信用していなかった人との関係も良好になるでしょう。

最初はできなくても責めないことが大切です。失敗のイメージがつくとすぐ投げやりになってしまうからです。色々な工夫をしながら飽きないように続けていきましょう。

飽き性が病気の場合

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飽き性は病気の可能性もあります。何事にも興味が持てなくなったり意欲が湧かない場合はうつ病が疑われるので心療内科を受診しましょう。

早めに行動することで回復は早くなります。うつ病とはどのような病気なのか見ていきましょう。

うつ病

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うつ病が起きる原因は心理的なストレス、脳内の変化、体質の3つです。人間関係の悩みや過労などでストレスを感じると脳のバランスが崩れてうつ病を発症するのです。

今まで興味があったことに急に興味が持てなくなったり仕事にやる気がでなかったりといった心の不調が生じます。体にも睡眠障害や肩こりなどの不調が起こります。

うつ病に対しては薬物療法と認知行動療法があります。認知行動療法とは偏ったものの見方を修正していく治療法です。併用することもあるのでうつ病が疑われる場合は心療内科を受診して医者に治療法を相談しましょう。

飽き性は治すことが可能!少しずつ治していきましょう

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飽き性は治すことができます。工夫次第で改善することができるので飽きっぽさがマイナスに影響している人は改善方法を試してみましょう。

無理はせずに少しずつ治していくことが大切です。飽き性には長所もあるのでうまく付き合いながら改善を進めていくと良いでしょう。

ただし2週間以上何にも興味が持てない場合はうつ病の可能性があるので病院へ行って下さい。ただの飽き性だと甘く見ていると病状が悪化することがあります。

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