目次
- 日本の同調圧力について
- 意思決定を行う際多数意見を尊重する様
- 少数意見者に対して異端児扱いする様子
- 少数意見者に対して「恥」という概念を植え付ける行為
- 少数意見者=迷惑という印象操作
- 日本で見られる同調圧力例
- 結婚しなければならないという価値観
- LGBT・障害者への差別
- 非正規雇用への不安思想
- ピアス・タトゥーなどへの偏見
- 量産型女子
- 正論での批判
- 横並びを良しとする日本文化
- 女性が同調圧力を求める理由について
- 嫌われることを恐れる心理
- 失敗への不安
- 共感を尊重する生き物
- 古来より集団生活をしていた
- 空気を敏感に感じ取れるため
- 海外と同調圧力について
- アジアや発展途上国では日本以上の同調圧力が見られる
- 海外=個性の尊重という考えは安易
- 個性を尊重できる国々もある
- 同調圧力と学校教育について
- 制服制度
- 年齢によって学年が決められる
- 大勢に向けた同じ授業
- 校則
- 同調圧力の中に居続けると
- 自分のやりたいことができない
- 変わり続ける世界に対応できない
- 固定概念が強くなる
- 自分に自信が持てない
- 同調圧力に慣れてしまう
- 他人にも強要するようになる
- 代わり映えのない人生に生きる意味を見出せなくなる
- 同調圧力への対策
- 多くのものを見る・経験する
- 自分の気持ちに気付く
- 自分のペースを崩さない
- リスク対策を万全にしておく
- 長期の目標を立てる
- 相手への質問攻め
- 生きづらさを感じるのは同調圧力のせいかも
リスク対策を万全にしておく
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能動的になるといっても、リスクに対する不安があるのは当然の事とも言えます。チャレンジする際も、不安があれば、リスクを限定化するために、あらゆるリスク対策を考えておきましょう。そのような事前準備があるだけで、あいまいな不安が明確化し、コントロール可能なものが分かります。
そのうえでチャレンジすることで、本当のリスクと、思い込みによるリスクの選別が可能となります。そうなれば、大勢の意見に合わせたりすることなく、安心できるようになります。結果的に、同調圧力から脱出することができるのです。
そのうえでチャレンジすることで、本当のリスクと、思い込みによるリスクの選別が可能となります。そうなれば、大勢の意見に合わせたりすることなく、安心できるようになります。結果的に、同調圧力から脱出することができるのです。
長期の目標を立てる
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また、対策をすると同時に、長期目標も立てましょう。ゴールが分からなければ、走り出す勇気よりも不安が勝ってしまいます。そして、中期的目標と短期的目標も立てることで、途中の進捗具合も分かり、ちょっとずつ達成感を感じることもできます。
進捗具合が思ったように進んでいないと分かれば、早い段階で修正が可能です。長期目標だけでは、そのプロセスがあいまいとなってしまい、継続が難しい場合もありますので、大きな目標を立てたら、それを達成するために必要な、実現可能な小さな目標も立てるようにしましょう。
進捗具合が思ったように進んでいないと分かれば、早い段階で修正が可能です。長期目標だけでは、そのプロセスがあいまいとなってしまい、継続が難しい場合もありますので、大きな目標を立てたら、それを達成するために必要な、実現可能な小さな目標も立てるようにしましょう。
相手への質問攻め
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同調圧力を強要してくる人の口癖は、「みんながそうしているから」「みんなが迷惑している」というセリフです。「みんな」という言葉を使うのですが、実際、みんなに確認をしたわけではありません。具体的に、「誰が」「どのように」など質問返ししていくことで、不必要な干渉を避けることができます。
「みんながそう言ってる」などという言葉を鵜呑みにせず、あくまで情報の１つとして片隅においておき、いろんな情報や、あえて反対意見を集めるなどして、客観的な情報を集め、自分で考えて判断する癖をつけましょう。そうすれば、同調圧力に気づきやすくなります。
「みんながそう言ってる」などという言葉を鵜呑みにせず、あくまで情報の１つとして片隅においておき、いろんな情報や、あえて反対意見を集めるなどして、客観的な情報を集め、自分で考えて判断する癖をつけましょう。そうすれば、同調圧力に気づきやすくなります。
生きづらさを感じるのは同調圧力のせいかも
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同調圧力に身を任せることは、自分で考えなくて済むので、楽な反面、周囲に合わせすぎてしまいストレスを感じる可能性があります。自由と責任はセットですが、自由に生きるか、同調して生きるか、そのバランスがとても大切です。ストレス過多にならないように、調節することができれば、とても柔軟になります。
今すぐに変わることが難しいと感じる人も、気づけたことが第一歩です。自分で登れる高さの階段を、一歩ずつ登るように、無理なく、今できそうなことから徐々にやってみましょう。そうすることで、大きな失敗もしづらくなります。
また、失敗を恐れ過ぎるのも同調圧力の影響と言えます。失敗は怖いものですが、必ず何かを得るつもりでチャレンジすれば、決して無駄にはなりません。リスクを限定化し、対策を考えた上でチャレンジできるようになれば、同調圧力から抜け出す一歩をすでに踏み出したと言えるでしょう。
今すぐに変わることが難しいと感じる人も、気づけたことが第一歩です。自分で登れる高さの階段を、一歩ずつ登るように、無理なく、今できそうなことから徐々にやってみましょう。そうすることで、大きな失敗もしづらくなります。
また、失敗を恐れ過ぎるのも同調圧力の影響と言えます。失敗は怖いものですが、必ず何かを得るつもりでチャレンジすれば、決して無駄にはなりません。リスクを限定化し、対策を考えた上でチャレンジできるようになれば、同調圧力から抜け出す一歩をすでに踏み出したと言えるでしょう。
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