目次
- 自己嫌悪の意味
- 自己嫌悪になる原因
- 重要な仕事で大きなミスをしてしまった
- 恋愛で相手を傷つけてしまった
- 上司の期待を裏切ってしまった
- 友達の信頼を失った
- 自己嫌悪になりやすい性格
- 自分が嫌い
- 自分を信じることができない
- 劣等感をいだきやすい
- 承認欲求が強い
- ネガティブな考え方
- 人と比較してしまう
- 自己嫌悪する心理状態
- 失敗した過去をいつまでも引きずる
- 完璧主義
- いつも現状に不満足
- 記憶力が良すぎる
- 自己嫌悪をしているか診断する方法
- 自分はもっと出来るはずだと思っている
- 自分の中に嫌な自分がいる
- すぐに人と比べてしまう
- コンプレックスが多い方だ
- 愛想笑いが癖になっている
- 他人の嫌なところをみつけやすい
- 自己嫌悪に陥りやすい恋愛
- 恋愛に対して前向きにとらえることができない
- 恋愛がうまくいかないと感じている
- 自分は相手を幸せにできないと思ってしまう
- 自分に自信がなくて恋愛を楽しめない
- もっと素敵な人がいるのではないかと思ってしまう
- 自己嫌悪からうつになる？こうなったら危険信号
- 悪いことが頭から離れない
- 最近よく眠れない
- 倦怠感が抜けない
- すべて悪い方向に物事を考えて楽しめない
- 自己嫌悪を解消する方法
- 今の自分を認めて受け入れる
- 考え方を改める
- ポジティブにとらえる
- 人の目を気にしすぎない
- 自己嫌悪をやめて前向きな人生を！
自己嫌悪の意味
via pixabay.com
人は周りから低い評価を受けると自分はそうなんだと劣等感を感じます。そして仮に自分の発言によって人に悲しい思いをさせると罪悪感を感じます。
人は誰かの言動一つで嬉しくもなり、また悲しくもなるのです。自己嫌悪に陥りやすい人の特徴とは一体どんなものなのでしょうか？
自己嫌悪の意味と使い方、また類義語について一緒に勉強していきましょう。
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自己嫌悪とは何をしても上手くいかず自分に対して失望してしまった時に感じる「自分は何をしてもダメな人間」と思う気持ちのことです。この気持ちになってしまうと、自分のことを大切に思う気持ちが段々と消えてしまいます。
自分のことを好きじゃなくなり、「自分は必要な人間なのか」を深く考え込んでしまいます。自己嫌悪は「こうなりたい」という理想があるが、現実的にはそれが叶わない状況で起こりやすいです。
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「こうなりたい」自分と現実とのギャップがありすぎる程、自己嫌悪感が高くなる傾向にあります。自己嫌悪とは自分で自分の心を傷つけてしまうことと同じと考えておきましょう。
自己嫌悪の使い方にはどんなものがあるでしょうか？実際に例を挙げて見ていきましょう。
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①告白していたら付き合っていたのかもしれません。なんであの時告白できなかったのだろうと今更自己嫌悪に陥ってしまいました。
②彼のミスで大事な商談の予定がずれてしまったようです。彼が自己嫌悪に陥るのも無理はありません。
③彼女は自己嫌悪に陥っています。なぜなら、がスケジュール管理をきちんとしていなかったために、ダブルブッキングが起きてしまったからです。
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④あまりの緊張に頭が真っ白になり、プレゼンが上手くいかず自己嫌悪に陥りました。
⑤あまりの不甲斐なさに自己嫌悪に陥りました。
⑤あまりの不甲斐なさに自己嫌悪に陥りました。
⑥周りの出来の良さに「なんで自分はこれしくらいかできないのだろうと自己嫌悪に陥入りました。
⑦自分の言ったことを思い返し自己嫌悪する。
⑦自分の言ったことを思い返し自己嫌悪する。
⑧大事な約束を忘れてしまったことに自己嫌悪になりました。
⑨余計な一言を言ったために相手を嫌な気持ちにさせてしまい自己嫌悪に陥りました。
⑨余計な一言を言ったために相手を嫌な気持ちにさせてしまい自己嫌悪に陥りました。
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➉なんでこうなってしまったのだろうと激しい後悔に苛まれます。
⑪自分のせいで周りが怒られてひどく自己嫌悪に陥りました。
⑪自分のせいで周りが怒られてひどく自己嫌悪に陥りました。
⑫自己嫌悪が激しい人こそ、完璧を求めます。
⑬性格が悪すぎて自己嫌悪に陥ります。
⑬性格が悪すぎて自己嫌悪に陥ります。
⑭日頃から安全運転に努めていればこんな酷い事故にならなかったんだと自己嫌悪に陥りました。
⑮もっと周りの助言を聞いていればこんな辛い思いをしなかったのではと自己嫌悪に陥っています。
⑮もっと周りの助言を聞いていればこんな辛い思いをしなかったのではと自己嫌悪に陥っています。
負のスパイラルの意味とは？恋愛や仕事で陥る状況とうつになる危険性も - POUCHS負のスパイラルに、陥ってしまったらどうすればいいのか？そもそも負のスパイラルの意味って？知らない人も多いでしょう。そこで今回は、負のスパイラルの意味と原因について、説明していきます。仕事や恋愛状況、うつ病になる恐れについても、書いていきたいと思います。
自己嫌悪になる原因
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自己嫌悪になる原因には様々な理由があるようです。中でも主な自己嫌悪になる理由を挙げていきますので一緒に考えて見ましょう。
重要な仕事で大きなミスをしてしまった
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自分の手違いで、得意先への納品を送らせてしまったという事例です。会社の人の許可を得て、得意先に駆けつけ謝罪することになるでしょう。
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