2019年10月24日 更新

オナニーダイエットの効果とは?男女別の痩せる方法とコツは?

オナニーでダイエットができる!という噂を知っていますか?女性の中には、オナニーをしない方もいるようですが、オナニーにはダイエットだけでなく様々な嬉しい効果があると言われています。本当にオナニーでダイエットできるのでしょうか?男女別のコツや方法を紹介します。

目次

Girl English Dictionary - Free photo on Pixabay (168933)

このように、オナニーは女性にとってはダイエット以外にも美容効果などの様々なメリットがありますので、毎日オナニーしてもいいかな?と思う方も多いのではないでしょうか?

男性にも、やりすぎのデメリットもありますが、ダイエットだけでなく病気の予防や、ストレス発散になりますので、年齢を重ねても、適度なオナニーを欠かさないようにしたいものです。

しかし、オナニーはデリケートな部分を刺激しますので、守るべき点もあります。オナニーダイエットをする上での注意点を、チェックしておきましょう。

清潔な状態で行う

Soap Dispenser Liquid - Free photo on Pixabay (168944)

性器は、とてもデリケートな部分です。オナニーをするときは、自分の手はもちろん、性器や道具をキレイに洗って、清潔な状態で行いましょう。

不衛生な状態で、オナニーをしてしまうと感染症を起こしたり、病気になってしまったりするリスクが高まります。また、性器の皮膚は、ほかの部分より薄いので、ちょっとした刺激や衝撃で傷になってしまうこともあります。

傷からバイ菌が入って炎症を起こしたり、尿道から雑菌が入ってしまうこともありますので、オナニーは清潔な手や道具で行ってください。

お酒を飲んでいる時にオナニーはしない

Wine Glass White - Free photo on Pixabay (168953)

お酒がを飲んで、気分が良くなっているときは、ムラムラしてオナニーしたくなることもありますよね。しかし、お酒を飲んでいる時に、オナニーはしないほうが良いでしょう。

お酒を飲んでいるときは、アルコールの影響で血圧が上昇しています。このような状態で性的な興奮状態になると、心拍数が上がり、心拍の異常や脳の病気のリスクが高くなってしまいます。

また、お酒を飲んでいるときは、感覚が鈍感になっている為、いつもよりイキにくい状態になっています。正常な判断能力も鈍っているために、強く刺激しすぎて外傷になったり、異物が性器の中に残ってしまったりするリスクも発生しやすいと言われています。

生理中はオナニーを控える

Car Auto Valentines Day - Free image on Pixabay (168959)

生理中はホルモンバランスが変化し、ムラムラと性欲を感じる女性もいますよね。経血は気になりますが、ついついオナニーしたくなる方も多いようです。

しかし、生理中はデリケートな時期ですので、性器が普段より刺激に敏感になっていて、快感を感じることができなかったり、痛みを感じてしまうこともあります。

経血で、床やベッドを汚してしまわないか不安になって、オナニーに集中できませんし、手や道具も汚れてしまいますので、衛生面も不安です。生理中は、オナニーしたくなっても控えるのがおすすめです。

オナニーダイエットで理想のスタイルを手に入れよう!

Pretty Woman Young Female - Free photo on Pixabay (168967)

オナニーは、女性にとって、人には言えない恥ずかしい秘め事かもしれません。しかし、オナニーは気持ちよくなるだけでなく、ダイエット効果が期待でき、美容効果、リラックス効果など、嬉しい効果がたくさんあります。

キレイになれるだけでなく、女性が性的な快感を得るためのトレーニングにもなりますので、パートナーとのセックスをより気持ちよく楽しむためにも役立ちます。

あなたも、オナニーダイエットで思想のスタイルを手に入れてみませんか?

5 / 5

関連する記事 こんな記事も人気です♪

即効で足首痩せする方法!短期間で効果の出る簡単エクササイズも!

即効で足首痩せする方法!短期間で効果の出る簡単エクササイズも!

スタイル良く、セクシーに見せてくれる引き締まった足首は女性の憧れ!足首痩せする方法とは?即効でむくみを取る簡単エクセサイズや、短期間でむくみを改善する方法を紹介します。ふくらはぎの太さが気になる人にも効果的ですので、最後までご覧ください。
水ダイエットの効果とやり方!注意点や成功させるコツは?

水ダイエットの効果とやり方!注意点や成功させるコツは?

水ダイエットは皆さんご存知ですか?水ダイエットは効果があると人気で、水ダイエットには成功させるためのコツややり方が存在します。トイレが近くなるというような注意点もあるのですが、どのような水が良いのかや水道水でもいいのか、水ダイエットのコツなどをご紹介します。
自分を許すのは甘えではない!自分を許すことの効果と楽になる言葉も

自分を許すのは甘えではない!自分を許すことの効果と楽になる言葉も

自分を許すことは甘えだと思っている方も多いのではないでしょうか。しかし、そうすることでスピリチュアル的にも良い効果が期待できます。アファメーション、潜在意識に言葉をかけるように自分を肯定していきましょう。方法は簡単なのでぜひ試してみてください。
水シャワーの驚くべき効果!夏でも冬でもダイエットや健康に大活躍!

水シャワーの驚くべき効果!夏でも冬でもダイエットや健康に大活躍!

朝シャワーの際に取り入れている方も多い「水シャワー」についてご存知でしょうか?ダイエットや健康だけではなく、肌や髪をつやつやにしてくれる効果もあると言われています。今回はそんな水シャワーのメリットや夏と冬で違う水シャワーのコツもご紹介していきます。
人間関係の断捨離で得られる効果!友達や仕事の関係を断捨離する方法

人間関係の断捨離で得られる効果!友達や仕事の関係を断捨離する方法

仕事、友達、家族のわずらわしい人間関係を断捨離したい!この記事では、直接的な断捨離の方法はもちろん、ラインやSNSでの断捨離方法、そして断捨離をすることで得られる効果や、スピリチュアルな観点ではどのような効果があるのかを解説していきます。

この記事のキーワード