目次
- 気が弱いとは
- 気が小さい人
- 自分の気持ちが主張できない
- 気が弱い人の原因
- 自信のなさ
- 過去のトラウマ
- 嫌なことから目を背ける習慣
- 生まれ持っての性格
- 他者と比較する癖
- 気が弱い人の特徴
- 表現力が乏しい
- 消極的
- 行動力がない
- 他者評価ですぐ感情が揺さぶられる
- 周りに流されやすい
- 日本人には気が弱い人が多い
- アジア人はSS型が多い
- 集団行動と秩序を尊重する
- 謙遜文化
- 突出した才能を警戒する
- 責任感が強い
- 気が弱い診断
- 思ったことがあっても一度ぐっとこらえる
- 意見を持っても発言する必要がなければ発言しない
- 笑ってごまかすことが多い
- 謝ることが多い
- 人の目を見て話すのが苦手
- 店員側の不備を指摘できない
- 気が弱い人のデメリット
- 仕事で評価されにくい
- ストレスをためやすい
- 自尊心が低く成長を自分で止めてしまう
- マイナス思考が周りに伝播しチームに悪い影響が出る
- 攻撃的になりやすく周りからの評価を落とす
- 気の弱さの克服方法7つ
- 胸を張って堂々と歩くようにしてみる
- 話やすい人からでいいので人と目を合わせるようにする
- 筋トレを始めてみる
- 他人と比較するのをやめてまずは自分自身と向き合ってみる
- ポジティブな発言を心がける
- 失敗を恐れず一度失敗してみて次に生かす努力をする
- 読書を通して強い人のマインドを抽出して実践してみる
- 気の弱さは克服できる
あなたは積極的に仕事に取り組んでいますか？消極的になって与えられている事をただこなしていませんか？
「これは自分の仕事で頼まれたごと以外のことはしないでおこう」余計なことをすると怒られてしまうかもしれないし、ありがた迷惑かもしれないと、「何か他に仕事ありますか？お手伝いしましょうか？」と言えない人は無難な安全策を取る気が弱い人と言えるでしょう。そういうことばかりしていると、仕事で評価されにくいというデメリットがあります。
なぜなら、与えられた仕事しかしないということは、やる気が感じられないと捉えられるからです。
「これは自分の仕事で頼まれたごと以外のことはしないでおこう」余計なことをすると怒られてしまうかもしれないし、ありがた迷惑かもしれないと、「何か他に仕事ありますか？お手伝いしましょうか？」と言えない人は無難な安全策を取る気が弱い人と言えるでしょう。そういうことばかりしていると、仕事で評価されにくいというデメリットがあります。
なぜなら、与えられた仕事しかしないということは、やる気が感じられないと捉えられるからです。
ストレスをためやすい
via pixabay.com
気が弱い人はネガティブに物事を捉えがちです。「物事を後ろ向きに捉える癖」があり、「私はなんでこうなんだろう。なんでこんなことしかできないんだろう。」と思うことが多々あります。
また仕事で忙しくしているときに仕事を頼んでくる上司や同僚に対して、気が弱いため「いいですよ、今日中にやっておきます」と言ったりしていると段々とストレスがたまっていきます。なんでも人の言うことに「はいはい」聞いていると自分の中でイライラし始めます。
気が強い人は今できない仕事に対してはっきりと「今手が空いてないので、手が空き次第仕事に取り掛かります」「今日は違う仕事をしているのでちょっと無理かもしれないです」とはっきりと言います。相手にどんなふうに思われようと、自分の意見をはっきり言うのでストレスになることがありません。
また仕事で忙しくしているときに仕事を頼んでくる上司や同僚に対して、気が弱いため「いいですよ、今日中にやっておきます」と言ったりしていると段々とストレスがたまっていきます。なんでも人の言うことに「はいはい」聞いていると自分の中でイライラし始めます。
気が強い人は今できない仕事に対してはっきりと「今手が空いてないので、手が空き次第仕事に取り掛かります」「今日は違う仕事をしているのでちょっと無理かもしれないです」とはっきりと言います。相手にどんなふうに思われようと、自分の意見をはっきり言うのでストレスになることがありません。
自尊心が低く成長を自分で止めてしまう
via pixabay.com
周囲に認められていないのではないかと周囲のちょっとした言葉に傷つき、自分には向いていない自分にはできないとやる前からできないと決めつけてしまったりしてしまいます。自尊心が低いと自分が嫌いと自己権嫌悪になる人もおり、できる人への嫉妬や妬みが大きくなります。
自分にはこれしかできないと思うと、自分の成長はそこで止まってしまい、上を目指すことを諦めてしまいます。自分に足りないものを自分の努力で取り返そうと最初は頑張りますが、気が弱いと自尊心が低く成長を自分で止めてしまう傾向があります。
自尊心が低いのには、過去の失敗や、周囲の目を気にすること、周囲に流されることが大きく影響しており、自分の意見が通らないと自分には価値がない、自分の存在価値がないと思い、向上心がなくなってしまいます。
自分にはこれしかできないと思うと、自分の成長はそこで止まってしまい、上を目指すことを諦めてしまいます。自分に足りないものを自分の努力で取り返そうと最初は頑張りますが、気が弱いと自尊心が低く成長を自分で止めてしまう傾向があります。
自尊心が低いのには、過去の失敗や、周囲の目を気にすること、周囲に流されることが大きく影響しており、自分の意見が通らないと自分には価値がない、自分の存在価値がないと思い、向上心がなくなってしまいます。
マイナス思考が周りに伝播しチームに悪い影響が出る
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仕事でもプライベートでも気が弱いとマイナス思考になりがちです。マイナス思考になるとネガティブ思考になっていきます。
「自分がチームの輪を乱してる。自分のせいで仕事が回らない。自分のせいで仕事が遅くしてしまう」と思ってしまうと、チームにも悪影響を及ぼしてしまいます。「なんでみんな前向きに頑張っているのに一人だけ後ろ向なの？本当にあの人のいう通り終わらないかもしれない」とチームの空気もお重くなってしまいます。
なんでもプラス思考になることは難しいですが、なんでもマイナスに考えてしまうと仕事の効率も悪くなってしまいますし、終わるものも終わらなくなってしまいます。チームの連携も悪くなってしまう可能性があるのでマイナスに考えるのもほどほどにしましょう。
「自分がチームの輪を乱してる。自分のせいで仕事が回らない。自分のせいで仕事が遅くしてしまう」と思ってしまうと、チームにも悪影響を及ぼしてしまいます。「なんでみんな前向きに頑張っているのに一人だけ後ろ向なの？本当にあの人のいう通り終わらないかもしれない」とチームの空気もお重くなってしまいます。
なんでもプラス思考になることは難しいですが、なんでもマイナスに考えてしまうと仕事の効率も悪くなってしまいますし、終わるものも終わらなくなってしまいます。チームの連携も悪くなってしまう可能性があるのでマイナスに考えるのもほどほどにしましょう。
攻撃的になりやすく周りからの評価を落とす
via pixabay.com
気が小さく気が弱い人は人のせいにすることで満足し、自分に余裕がなく人のせいにすることで満足したりします。そんなことばかりしていると周りからあの人は都合が悪くなるとすぐに人のせいにすると言うイメージがついてしまいます。
「こうなったのはあの人のせいだ。あの人がいなければ早く終わったのかもしれない」と人に対し攻撃的になると「なんなんだあの人は。なんであんな言い方しかできないんだ」と周りからの評価を落としてしまうことにもつながるでしょう。
イライラしても人のせいにすることで関係を悪化してしまうことにもなりかねないので人に当たったりすることはやめましょう。あなたのイメージを悪くしてしまうだけなので気をつけましょう。
「こうなったのはあの人のせいだ。あの人がいなければ早く終わったのかもしれない」と人に対し攻撃的になると「なんなんだあの人は。なんであんな言い方しかできないんだ」と周りからの評価を落としてしまうことにもつながるでしょう。
イライラしても人のせいにすることで関係を悪化してしまうことにもなりかねないので人に当たったりすることはやめましょう。あなたのイメージを悪くしてしまうだけなので気をつけましょう。
気の弱さの克服方法7つ
via pixabay.com
ここまで気の弱さについて見てきましたがあなたは気の弱い人ですか？気の弱い人ならば克服できる方法があります。
気の弱さの克服方法について7つご紹介しますので一緒見ていきましょう。ぜひ実践して見てください。
気の弱さの克服方法について7つご紹介しますので一緒見ていきましょう。ぜひ実践して見てください。
胸を張って堂々と歩くようにしてみる
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前を見て堂々と胸を張って歩くようにしてみましょう。下を見て歩くとどうしても下向きな気持ちになりやすいです。
前を見ると明るい気持ちにもなりますし「今日も頑張ろう」という気持ちにもなります。社内ではできるだけ多くの人に「おはようございます」「ありがとうございます」「お疲れさまでした」自分から声をかけるように心掛けましょう。
前を見ると明るい気持ちにもなりますし「今日も頑張ろう」という気持ちにもなります。社内ではできるだけ多くの人に「おはようございます」「ありがとうございます」「お疲れさまでした」自分から声をかけるように心掛けましょう。
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挨拶をされて嫌な気持ちになる人はいません。挨拶された方もあなたに対してプラスなイメージを持つでしょう。元気よく挨拶することで、気の弱さから卒業できることでしょう。
弱々しく自信なさそうに歩くのではなく堂々と前を見ることを心掛けましょう。前を見るだけであなたの印象は変わっていきます。
弱々しく自信なさそうに歩くのではなく堂々と前を見ることを心掛けましょう。前を見るだけであなたの印象は変わっていきます。
話やすい人からでいいので人と目を合わせるようにする
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自信のなさから人と目を合わせないと決めつけてはいませんか？目を合わせるたびに「またあいつか」と思われると思っていませんか？
相手は思考を変えてみるだけで、あなたの敵ではなく味方です。何かあった時に手助けしてくれる人です。
人はあなたが思うほど怖いものではありません。人と人なのでぶつかり合うことはありますが、怖いものではありません。
相手は思考を変えてみるだけで、あなたの敵ではなく味方です。何かあった時に手助けしてくれる人です。
人はあなたが思うほど怖いものではありません。人と人なのでぶつかり合うことはありますが、怖いものではありません。
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目を合わせて微笑むだけで、感じの良い人だ、誰にでも優しいというイメージを相手に持たせます。まずはあなたが「こんなふうな人になりたい」と思う人と積極的に目を合わせ話しかけて見ましょう。
目を合わせないと気が弱い人間に見えてしまいます。しっかり相手の目を見て話すことで自分自身にも自信がついてくることでしょう。
目を合わせないと気が弱い人間に見えてしまいます。しっかり相手の目を見て話すことで自分自身にも自信がついてくることでしょう。
筋トレを始めてみる
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クヨクヨする脳と次はうまくやろうと思う脳二種類の脳がありますが普段運動をしない人はクヨクヨすることが多いそうです。クヨクヨする脳波が強すぎると気持ちの切り替えがうまくいきません。
もし自分がクヨクヨし落ち込むことが多いと感じるならば運動をしてみるべきです。まずは軽いランニングから始めましょう。
体を動かして爽やかな汗をかいた後は誰でも気持ちが良いものです。日常生活で運動する習慣がない人が休日などにいつも使っていない筋肉を使うことは筋肉痛にはなりますが、目の前のことに集中させることができます。
もし自分がクヨクヨし落ち込むことが多いと感じるならば運動をしてみるべきです。まずは軽いランニングから始めましょう。
体を動かして爽やかな汗をかいた後は誰でも気持ちが良いものです。日常生活で運動する習慣がない人が休日などにいつも使っていない筋肉を使うことは筋肉痛にはなりますが、目の前のことに集中させることができます。
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