感情的になる原因5つ！感情を上手くコントロールする方法は？

感情的になり大失敗

みなさんは感情的になりやすいタイプですか？感情的になりにくいタイプですか？感情的になるという点は自分自身では意外と分かりづらいのですが、他の人からはかなりわかりやすいポイントとなっています。

このような感情的な人ですが、感情的についついなってしまう人ならではのメリットやデメリット・行動などが存在します。

そのような感情的な人ですが、感情をコントロールできるようにする方法も存在するので、コントロールの仕方を合わせて感情的な人についてご紹介していきます。

まず最初は感情的になってしまったことがある人が共感しやすいあるあるエピソードについてご紹介します。

感情移入の意味と方法は？自己投影との違いや心理学的な特徴も - POUCHS（ポーチス）

自分は涙もろいな〜と思うことはありますか？感情移入のメカニズムとは何なんでしょうか。感情移入をしすぎる人とできない人、それぞれに特徴があります。今回は感情移入の意味と方法、自己投影との違い、そして心理学的な観点から実態を細かく探っていきたいと思います。

感情のまま子供を大声で叱り後で後悔

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最初に挙げられるあるあるエピソードは「感情のまま子供を大声で叱り後で後悔」という点です。

というのも子育てでは色々な悩みを抱えてしまう人も多く、子供が想定外の行動をとってしまうことも多いため、感情的についついなってしまう男性や女性が存在します。

そのような子供が自分の考える範囲外の行動をしてしまうとついつい感情的になってしまう親の人は多いのですが、このときの感情的になっている状態のせいで公共の場などを問わず大声で怒鳴りつけてしまう可能性があります。

もちろん子供からしたら行動の理由が存在するので、その訳を聞いてあげるのが好ましいのですが、ついつい感情的になってしまうことから直ぐに怒鳴りつけてしまう人は多いです。

抑え込んでいた夫への怒りが爆発して修復不可能状態に

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他にもあるあるエピソードとして挙げられるのが「抑え込んでいた夫への怒りが爆発して修復不可能状態」になったというエピソードです。

夫婦関係であればやはり何かしらの不満をお互い抱えていることがあるのですが、ついつい些細なきっかけから大きな揉め事へと発展し、その時感情的になって怒りの爆発から修復不可能な離婚問題まで発展したという人もいます。

離婚問題でも多くの原因が存在しますが、一時の感情の爆発から二人の仲が修復不可能になったという話はよく耳にする話です。

そのため、感情的になってしまう様子は家庭を崩壊させる危険性を持っていると言えます。

ヒステリックを起こし公共の場で彼氏を激しく罵ってしまった

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「ヒステリックを起こし公共の場で彼氏を激しく罵ってしまった」というエピソードもよく聞きます。

デートをしているカップルなどもよく目にしますが、カップルが喧嘩している際にヒートアップし、感情的になったことから場をわきまえずに彼氏に対して激しく罵ってしまう女性は多いです。

もちろん逆もまた然りで、女性に対して男性が起こる場合もあるのですが、男性よりも女性の方がヒステリックな状態になってしまいやすいです。

公共の場では特に迷惑がかかってしまうので、このような公共の場では極力喧嘩しないようにするのが好ましいです。

感情的に部下を叱りつけ退職が後を絶たない

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感情的になってしまうシーンでは仕事場でもよく挙げられます。

仕事場では「感情的に部下を叱りつけ退職が後を絶たない」というエピソードもよく耳にしやすいです。

会社によって雇用形態などや仕事内容などは大きく異なりますが、上司がやはり部下に感情的に叱りつける場合には下の成長を仰ぐことができないと共に部下になる人は当然上司のことが嫌いになります。

なかなか上司を変えてもらうということはできないため、その感情的に叱ってくる上司と一緒に働かないといけないと考えると億劫な気持ちになる人がほとんどです。

その影響もあって退職する人は多く、中々人材が育たないような会社は成長しづらいです。そのため、会社の成長ができない理由は感情的に叱る上司がいる可能性があるかもしれません。

感情的になりやすい人の特徴

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感情的になりやすい人のあるあるについてご紹介しましたが、多くの人が見たことがある、聞いたことがあるエピソードだったのではないでしょうか。

次はそのような感情的になってしまう人でも典型的な特徴が存在します。自分自身が感情的になりやすいかどうかがわからないという人は次のような特徴が自分と当てはまるかチェックしてみてください。

特徴に多く当てはまる人、共感できるような人は感情的になりやすい人です。

デリケート

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感情的になりやすい人の特徴としてまず最初に挙げられるのが「デリケート」という点です。

デリケートな人と言えば女性をイメージしやすいのですが、最近では草食系男子の増加しているという影響から男性でもデリケートな人は多くなっています。

デリケートという言葉からもわかるように、かなり繊細で、まるでガラスのようなハートであることからちょっとしたことでも大きな刺激になってしまい、その刺激に反応して感情が大きく膨れ上がってしまいます。

デリケートな点は良いところもあるのですが、ついつい感情的になってしまう原因にもなるので気をつけましょう。

細かいことが気になる

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デリケートという特徴と似ているのですが、「細かいことが気になる」という点も感情的になりやすい人の特徴でもあります。

感情的な人は几帳面な方が該当しやすく、細かいことではあるものの、自分の中のルールが破られているような人にはついつい注意したくなってしまう性格の人でもあります。

他の人にとってどうでもいいことかもしれませんが、感情的になりやすい人にとってはとても重要であることが多いので、この温度差にイライラしてしまいついつい感情的になってしまう人もいます。

素直

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感情的になりやすい人は「素直」という特徴も挙げられます。

感情的な人はかなり根が真面目で、素直であることが多いです。素直であることからルールや他の人の些細な言動に引っかかってしまう事が多いと言っても過言ではありません。

素直すぎるあまりついつい人の言動を鵜呑みにしてしまい、強く傷ついてそこから感情が溢れてしまってコントロールがきかなくなる人と言えます。

素直である人は他の人に攻撃されると人一倍傷つきやすいので、この点においては注意をするのが好ましいです。

感情によって視野が狭くなる

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