目次
- 何も楽しくない…つまらない
- 何も楽しくないと感じてしまう理由
- 常にイライラする
- 楽しいことがない
- 何に対しても魅力を感じない
- 疲れが溜まってる
- 趣味がない
- 人との付き合いに疲れてる
- 何も楽しくないと思うのは病気？
- うつの可能性
- 楽しくないと思うだけなら病気ではないかも
- 死にたいと考えるようになったら病院へ行くべき
- 何も楽しくないとふさぎ込むのは危険！
- 孤独になる
- うつが悪化する
- 引きこもりになってしまう
- 暗い気持ちになる
- 感情が出しにくくなる
- 何も楽しくないと感じた時の対処法
- 色んなことに手を出してみる
- 外に出てみる
- 友達の意見を素直に受け入れる
- 最初から諦めない
- やるだけやってみる
- 何も楽しくないと感じている人の特徴
- ため息の数が多い
- 常に暗い顔をしている
- 目が笑ってない
- 無趣味
- 仕事が忙しそう
- 何も楽しくない人と上手く付き合うには
- 趣味を共有する
- 頻繁に遊びに誘ってあげる
- 断られても諦めない
- テンションの低さに引っ張られない
- 何も楽しくない…から少しでも楽しくなる為に！
via pixabay.com
外に慣れてきたら、友達を紹介したり、人のいる場所に出かけてみたりと新しい人と出会う機会も与えてあげると、社会復帰のきっかけにもなって良いですね。
人とコミュニケーションを取ることを苦手に感じている人が多いので小さなところから挑戦していくと良いでしょう。
人とコミュニケーションを取ることを苦手に感じている人が多いので小さなところから挑戦していくと良いでしょう。
断られても諦めない
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行動を起こすのに抵抗のある人はなかなか誘いに応じてくれないのも事実です。でもいくら断られても諦めないでください。諦めてしまっては先に進まないからです。
社会活動をもう一度行い、昔みたいに仕事をしたり友達を作れるようになるためには、自分から行動をすることが必要不可欠です。
社会活動をもう一度行い、昔みたいに仕事をしたり友達を作れるようになるためには、自分から行動をすることが必要不可欠です。
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面倒だから、苦手だからと色々な理由をつけて断ってくるでしょう。時間を置いて気分が良い時にまた誘ってみたり違う方法で提案をしてみたらやる気を起こしてくれることもあります。
家の中でじっと過ごすことから抜け出すためには何度も何度も誘い出す必要があるんです。時に諦めたくなることもありますが、時間をかけて呼びかけていきましょう。
家の中でじっと過ごすことから抜け出すためには何度も何度も誘い出す必要があるんです。時に諦めたくなることもありますが、時間をかけて呼びかけていきましょう。
テンションの低さに引っ張られない
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心の病を抱えている人のテンションに引っ張られないことも大切です。精神状態が不安定な人はテンションが低い状態が長く続きます。呼びかけても気分が上がる事は少ないでしょう。
テンションにつられてあなた自身も暗くなってしまっては意味がありません。辛いこともあるでしょうが、なるべく精神状態を一定に保ち、ペースを飲まれないように意識するように注意しましょう。
テンションにつられてあなた自身も暗くなってしまっては意味がありません。辛いこともあるでしょうが、なるべく精神状態を一定に保ち、ペースを飲まれないように意識するように注意しましょう。
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どんなに明るい言葉を投げかけてもネガティブな返事しか返してくれないこともあります。私なんて、僕なんてと言った表現も多く発するでしょう。
それでも励まし続けて相談に乗っていればきっと少しずつあなたを信頼してくれ、心を開いてくれる日が来ます。あなた自身も一人で頑張りすぎず周りの人に相談をしながら支えてあげましょう。
それでも励まし続けて相談に乗っていればきっと少しずつあなたを信頼してくれ、心を開いてくれる日が来ます。あなた自身も一人で頑張りすぎず周りの人に相談をしながら支えてあげましょう。
何も楽しくない…から少しでも楽しくなる為に！
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心の病気は想像以上に辛く何をしても楽しくないと感じる時期もあります。そんな時は無理をせずに休む事です。余裕が出たら外に出て景色を眺めたり、人と会って会話をしてみたりと少しずつ行動の幅を広げてみましょう。そうすればきっと楽しいと思える瞬間を感じられるはずです。
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