2019年5月13日 更新

【診断】真面目系クズの原因とは?真面目系クズに向いてる仕事と治し方

真面目系クズという言葉を知っていますか。一緒に仕事をしている同僚に違和感を感じたことがあるなら、もしかしたらその人は真面目系クズかもしれません。真面目系クズの女性と男性の特徴、原因や治し方、更には真面目系クズ診断と向いてる仕事などをご紹介します。

目次

People Cover Cry - Free photo on Pixabay (247613)

失敗することは誰でも嫌ですが、失敗の先に得るものがあったり、失敗したとしても次に成功させるための糧にするなどメリットもあることは大部分の人が知っています。

しかし、子供の頃から失敗に対するプレッシャーをかけられ続けたり、失敗した時に助けてもらえなかった体験が多いと、失敗から得られるメリットよりも「失敗によって自分が傷つけられる怖さ」というデメリットにばかり目がいってしまうようになります。

大人になってもその恐怖心が強いと、失敗を避けて他人に責任を押し付けるような真面目系クズになってしまうのです。

挫折経験が少ない

Sad Man Depressed - Free photo on Pixabay (247621)

先述した自分が優れていると思い込んでいる真面目系クズに多いのが、挫折経験が少ないという人です。親の決めたとおりに物事を進めてきたことから、挫折することなく育ちます。もしくは挫折したとしても、それは自分の能力が低いからではなく、親の能力が低いためであると理解しているので挫折にカウントしていません。

挫折を経験していないためそこから得るものがなく、挫折している人を見下すようになります。

他人を信用できない

Cat Nick Skin Eyes Domestic - Free photo on Pixabay (247627)

自己肯定感の低い真面目系クズは、例え他人が自分のなにかを褒めてくれても信用できません。自分で自分を認めていないということ前提のため為、他人が自分を認めてくれるという発想がないのです。

他人がほめてくれたとしても、必要以上に謙遜してしまったり、逆に「何かに利用しようといているに違いない」と疑ってしまう事もあるようです。

真面目系クズの治し方

Pill Capsule Medicine - Free image on Pixabay (247633)

真面目系クズの特徴をたくさんご紹介してきましたが、改善策や治す方法はないのでしょうか。自分が真面目系クズかもしれないと不安になっている方はとても気になるところでしょう。

いえ、その気になれば治し方はいくらでもあります。真面目系クズである自分自身の考え方や行動を改善していくことで、治すことは可能です。すぐにすべてを実行することは難しくても、まずはひとつずつ行動していきましょう。

真面目系クズのデメリットを知る

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今までの内容で分かる通り、真面目系クズにはたくさんのデメリットがあります。自分のどういうところが真面目系クズと言えるのか、自分で見つめなおしてみましょう。

デメリットを自分で把握できたら、そこを改善すればどのようなメリットが起こるのか想像してみてください。真面目系クズを治したい気持ちが膨らんでくるに違いありません。

他人は意外に見ていることを知る

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真面目系クズの大きな特徴の一つとして、人目がない時はさぼりがちで楽をしたがるというものがあります。自分は他人に興味が薄いためばれていないと思っているかもしれませんが、周囲の人は意外としっかりその姿を見ているのです。

公の場にいる時は、常に誰かが見ていると思って行動してみましょう。そのうち誰も見ていないときでも、きちんとした行動を取れるようになるかもしれません。

他人の気持ちを想像する

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周囲の人が責任を押し付けられたり、嘘をつかれたりしたときにどのような気持ちになるのか考えたことがありますか。自分が同じことをされたときのことを想像してみましょう。

傷ついたり、嫌な思いをするのは真面目系クズだけではありません。生身の人間にはすべて「感情」というものがあることを意識すれば、嫌われたり不信感を持たれることが減ってきます。

損得勘定はほどほどに

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どうすれば楽ができるか、どうすれば自分の評価が上がるかばかりを考えていては真面目系クズを卒業できません。まずは自分のことばかりを中心に考えるのをやめましょう。

損得勘定を全くするなとは決して言いません。100%自分のことを考えていたのを、30%他人のことも考えるようにするだけで他人からの信頼を得るチャンスが増えます。他人からの評価は損得勘定では上がらないということを理解しましょう。

メタ認知力を上げる

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メタ認知力とは、自分を知る能力のことです。自分のことを客観的に見る能力を身に着けることで、何ができて何ができないのか、できることはどの程度できるのかを把握することができます。

自分の能力を把握して、その能力を効率的に使うことができればメタ認知力が高いと言えるのです。メタ認知力を高めることができれば、自然と根拠のない自信や無駄に高いプライドとお別れすることができるでしょう。

自分に適した環境を作る・移動する

Spiral Perspective Time Traveler - Free image on Pixabay (247673)

真面目系クズを改善することは、明日すぐできるということではありません。それなりの長期戦になります。改善のモチベーションを保つためには環境も大切です。

まず自分の嫌いな、全く興味のないことを行う環境はやめましょう。また自分の悪いところを相談する相手がいることも大切です。もし現在いる場所が適していないと感じるようであれば、面倒だという気持ちをぐっとこらえて環境を変えることも考えてみるのもよいかもしれません。

真面目系クズが向いている仕事

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