目次
- 膣圧が強いといいことづくし？
- 男性の本音！彼女の中は気持ちいい？
- 女性によって締まりが違う・・・58.8%
- 彼女の締まりは普通・・・67.5%
- 彼女の締まりは緩い・・・13.8%
- 測定したことある？膣圧平均握力
- 日本人平均20~40mmHg
- 力を入れない時は平均20mmHg
- 膣を意識して力んだ平均は40mmHg
- バナナが切れるのは50mmHg
- 緩んでない？膣圧チェック！
- 出産経験者
- くしゃみや咳で尿漏れしたことがある
- 上半身より下半身にお肉が付きやすい
- ヒップのラインが下がってきた
- デスクワークで座りっぱなし
- 運動が苦手/ほとんどしない
- 入浴後に膣からお湯が漏れる
- 膣圧が高いことのメリット【sex編】
- 中でイキやすくなる
- 彼の気持ちよさがアップ
- 濡れやすく、感じやすい身体になる
- 膣圧が高いことのメリット【日常編】
- 冷え性から卒業できる
- 姿勢が良くなる
- 便秘/PMS解消
- ダイエット効果
- オナニーと膣圧測定ができるバイブがある
- ボール型
- バーベル型
- ローター・バイブ型
- リモコン型
- 携帯アプリと連動型
- 膣圧グッズの選び方と用意するもの
- コンドーム
- ローション
- 最初はボール型/小さい物から
- 自身の膣サイズに合った商品を選ぶ
- 膣圧関連書籍
- ちつ☆トレ/荻原かおる
- 潤う力 腟圧調整ストレッチ/鈴木貴惠
- カラダがときめくちつトレ！/関口由紀
- 膣圧を鍛えて魅力的な女性に！
膣圧関連書籍1冊目は「ちつ☆トレ/荻原かおる」です。表紙はかわいらしピンクと女の子のイラストが描いてあり、ぱっと見膣圧の本だとはわかりません。
膣圧の本を堂々と買うのは抵抗があるという方でも、このように可愛らしい本なら手に取りやすいのではないでしょうか。内容もイラストが付いているので、体の構造から膣圧について理解することができます。さらにチェックリストが付いているので、自分の膣圧の状態を確認するときにも役立つでしょう。
膣圧の本を堂々と買うのは抵抗があるという方でも、このように可愛らしい本なら手に取りやすいのではないでしょうか。内容もイラストが付いているので、体の構造から膣圧について理解することができます。さらにチェックリストが付いているので、自分の膣圧の状態を確認するときにも役立つでしょう。
潤う力 腟圧調整ストレッチ/鈴木貴惠
via pixabay.com
膣圧関連書籍2冊めは「潤う力 腟圧調整ストレッチ/鈴木貴惠」です。生態学の観点から女性の体のストレッチ・トレーニングを行う本です。
骨盤を緩めてリンパを流し、下半身の筋トレで膣圧を高めていくという一連の流れを確認できます。理想の膣の状態を目指すためにもストレッチを行い、毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか。
ホルモンバランスが乱れ、生理不順、排卵障害、不妊、冷え、便秘、肥満など、さまざまなトラブルも改善できるかもしれません。
骨盤を緩めてリンパを流し、下半身の筋トレで膣圧を高めていくという一連の流れを確認できます。理想の膣の状態を目指すためにもストレッチを行い、毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか。
ホルモンバランスが乱れ、生理不順、排卵障害、不妊、冷え、便秘、肥満など、さまざまなトラブルも改善できるかもしれません。
カラダがときめくちつトレ！/関口由紀
via pixabay.com
膣圧関連書籍3冊目は「カラダがときめくちつトレ！/関口由紀」です。膣トレによって膣の力を高め、体の冷え性などにもアプローチできることにも注目しています。
セックスの途中でも上手く快感が拾えない、イケないという悩みはなかなか人には相談できないものです。それらの悩みも膣トレによって改善できるので、ぜひチャレンジしてみてください。
冷え性改善のほか、美肌やストレス解消、睡眠の質向上にも効果があるとされています。
セックスの途中でも上手く快感が拾えない、イケないという悩みはなかなか人には相談できないものです。それらの悩みも膣トレによって改善できるので、ぜひチャレンジしてみてください。
冷え性改善のほか、美肌やストレス解消、睡眠の質向上にも効果があるとされています。
膣圧を鍛えて魅力的な女性に！
via pixabay.com
膣圧という言葉になじみがなかったという女性も少なくはないでしょう。しかし、自分の体の一部だと思うとぐっと親近感がわいてくるのではないでしょうか。むしろ、これまでケアしてこなかったという危機感すら感じるかもしれません。
膣圧を鍛えるためのグッズはいくつもあり、それぞれに特徴がありました。形や質感大きさによって自分に合うものを探してみて下さい。自分も楽しみになガラ膣圧を高めていきましょう。膣圧を鍛えて内面的にも外見的にも魅力的な女性になれるように努力しましょう。
膣圧を鍛えるためのグッズはいくつもあり、それぞれに特徴がありました。形や質感大きさによって自分に合うものを探してみて下さい。自分も楽しみになガラ膣圧を高めていきましょう。膣圧を鍛えて内面的にも外見的にも魅力的な女性になれるように努力しましょう。
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