目次
- 細い足首の魅力
- スタイルがよく見える
- 華奢で守りたくなる
- 女性らしくセクシーに感じる
- 上品できちんとした印象を受ける
- 足首が太い原因
- むくみ
- 太っている
- ホルモンバランスの変化
- 骨太である
- ファッション
- 足首が太くなりやすい人の特徴
- 歩いたり運動したりする機会が少ない
- ヒールを履くことが多い
- 冷え性である
- かかとを引きずって歩く癖がある
- 即効で足首のむくみを解消する方法
- まずはスリッパなど楽な履物に履き替える
- 足首を手で持って回す
- アキレス腱を伸ばす
- 足湯やお風呂に入る
- ふくらはぎや足首をマッサージする
- 足首のむくみに対して短期間で結果を出す方法
- なるべく塩分の摂取を控える
- カリウムの含まれる食品を摂取する
- 着圧ソックスなどを利用する
- 足を高くして寝る
- 足首痩せに効く簡単エクササイズ
- 青竹踏み
- かかとを床につけたまま足を上げ下げ
- つま先立ちでかかとをゆっくりと上げ下げ
- 太ももと足首痩せに効くエクササイズ
- 足首痩せのために身につけるべき習慣
- 足に合った歩きやすい靴を選ぶ
- 定期的に運動する
- 摂取カロリーを意識して太り過ぎないようにする
- 規則正しい生活を心がける
- 足首を細く見せるファッションのコツ
- アンクレットをつける
- ヒールは太めかウェッジソールを選ぶ
- 靴はヌーディ―カラーを選ぶ
- 黒など引き締め色のストッキングを履く
- 足首痩せで女性らしい美しい脚に
ヒールは細い方が華奢に見えそうですが、足首を細く見せたいならNGです。ヒールは極力太めのもの、もしくはウエッジソールを選ぶようにしましょう。その方が、足元にごつさがプラスされ、視覚効果で足首が細く見えます。
ヒールの高さは7cmぐらいが丁度良いです。7cmでも、太さがあるヒールなら安定感があり、全体のバランスも取れてスタイル良く見せてくれます。
また、ウェッジソールは軽いので、足への負担が少なく疲れにくいので、ヒールに慣れてない人にもおすすめです。
ヒールの高さは7cmぐらいが丁度良いです。7cmでも、太さがあるヒールなら安定感があり、全体のバランスも取れてスタイル良く見せてくれます。
また、ウェッジソールは軽いので、足への負担が少なく疲れにくいので、ヒールに慣れてない人にもおすすめです。
靴はヌーディ―カラーを選ぶ
via pixabay.com
ヌーディカラーの靴は、足の色と同化し、足長効果が得られます。縦に長く見せてくれますので、足首もキュっと引き締まった印象を与えてくれます。
さらに統一感を出したいなら、ベージュ系で洋服もまとめると良いでしょう。ピンク色でアクセントをつけたり、トーンを合わせてシックにまとめるのも素敵です。
全体のバランスを見ながらコーデを考えれば、足首も細く見せることができますので、靴だけでなく、全身をチェックするようにしましょう。
さらに統一感を出したいなら、ベージュ系で洋服もまとめると良いでしょう。ピンク色でアクセントをつけたり、トーンを合わせてシックにまとめるのも素敵です。
全体のバランスを見ながらコーデを考えれば、足首も細く見せることができますので、靴だけでなく、全身をチェックするようにしましょう。
黒など引き締め色のストッキングを履く
via pixabay.com
黒のストッキングで脚全体を細く見せるのもおすすめです。さらに効果を上げたいなら、引き締め効果のあるストッキングをチョイスすると良いでしょう。
若干お値段は張りますが、普通のストッキングより脚をギュッと引き締めてくれ、一回り細く見せてくれます。先ほど、ヌーディカラーのパンプスをおすすめしましたが、黒のストッキングを履く際は、靴も黒で統一した方がより細く見えます。
同じ色の靴で揃えると、縦のラインを強調でき、足長効果も狙えます。
若干お値段は張りますが、普通のストッキングより脚をギュッと引き締めてくれ、一回り細く見せてくれます。先ほど、ヌーディカラーのパンプスをおすすめしましたが、黒のストッキングを履く際は、靴も黒で統一した方がより細く見えます。
同じ色の靴で揃えると、縦のラインを強調でき、足長効果も狙えます。
足首痩せで女性らしい美しい脚に
via pixabay.com
足首が太い原因・特徴、足首を細くする方法・習慣・ファッションを見てきましたが、いかがでしたか？足首が太い原因はむくみからきてる場合が多いです。
女性は、冷え性の方が多いので、どうしてもむくみがちで、足首が太く見えてしまうんです。エクセサイズやマッサージなど、今回紹介した足首が痩せる方法は、どれも簡単なものばかりです。
足首が細いと、スタイル良く見えますし、男性からの視線も集められます。ぜひ紹介した方法を実践して、キュッと引き締まった足首を手に入れてください。
女性は、冷え性の方が多いので、どうしてもむくみがちで、足首が太く見えてしまうんです。エクセサイズやマッサージなど、今回紹介した足首が痩せる方法は、どれも簡単なものばかりです。
足首が細いと、スタイル良く見えますし、男性からの視線も集められます。ぜひ紹介した方法を実践して、キュッと引き締まった足首を手に入れてください。
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